是的你們沒有看錯，這個人就是賈玲，還是那個胖胖的可愛的愛搞笑的賈玲！

當下社會都是以瘦為美，尤其是明星，身材上有一點點輕微的變化都會驚動不少網友，為了上鏡好看嚴格控制體重，細數娛樂圈裡大多數女藝人，好像都是瘦弱無骨的，但只有一個人例外，那就是賈玲。

在她的機場照中，身材更加圓潤了，雖然穿得不多也不厚，但還是顯得非常臃腫，膀大腰圓的。

為什麼賈玲胖了卻沒人說

在這個以瘦為美的時代，賈玲獨樹一幟，偏偏圓潤又可愛，在其他女明星依賴顏值和身材收穫關注的時候，賈玲依靠有趣的靈魂為大家帶來歡樂。

縱觀賈玲坐鎮的綜藝，無論是《王牌對王牌》還是《 青春環遊記 》，有她在的節目，必定會充滿歡聲笑語。

雖然她身材胖胖的，但也願意嘗試各種造型，是我們不折不扣的開心果。

有網友說，賈玲變胖的原因，是因為她在拍攝《你好，李煥英》的時候暴瘦30斤之後反彈而變胖的，並不是黑子們所說的不自律、管不住嘴等原因。

賈玲的電影大家都非常喜歡，她也說過如果票房破30億她會瘦成一道閃電，網友們紛紛出謀劃策，提供各種減肥辦法，有的說跳舞減肥，有的說少吃點，最多人推薦普拉提，今天我們就學習三個簡單的普拉提動作，你也可以做到喲！

動作一、腿部拉伸

這個動作非常適合懶人進行睡前瘦身運動，只需要在床上睡前蹬一蹬，不僅可以有效燃燒大腿的脂肪，讓我們擁有更加纖細的腿圍，而且能夠塑造肌肉的線條，讓我們的腿型越來越好看。

動作二：複合運動

利用拉力器力量抬起雙腿，使雙腿慢慢向上伸直，這樣可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整個肌肉更加緊緻，每天做4組，一組20次。堅持一段時間你就會發現，不但大腿變瘦了，腿部曲線也好看了。

動作三：站姿拉伸動作

動作要領：腳踩拉力器的腳踏部位，雙腿併攏，用手臂的力量來拉伸拉力器，一定注意呼吸均勻。每組20次，每天堅持做5組，堅持一段時間幫你輕鬆甩掉粗胳膊，擁有好看的蝴蝶背。

上面幾組運動還是比較簡單實用的，在做這幾組運動時，都需要用到一個簡單的健身用品，就是一根拉力器和一張瑜伽墊，還是比較方便的。不管是對於在家帶娃的寶媽，還是那些坐辦公室的上班族，閒暇的時間裡就可以隨時隨地的去健身。

這款拉力器很是適合家用鍛鍊，四管橡膠管彈力十足，也不用擔心運動的時候拉力器會拉斷的狀況。高密度NBR材質，防滑係數更高，超厚的泡棉設計，握起來更加舒服。在腳蹬的地方更是採用了防滑標準的NBR，不管是光腳還是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，鍛鍊的時候提高了一種安全性，就算我們光著腳也不會覺得硌，不管是從安全性還是舒適度都特別人性化。

結語：在2021年，期待大家都變成自己想要的樣子，隨便什麼黑白高矮胖瘦，自己開心才是最重要的。可以追求美，但不要被外界定義了你的美。