隨著火鍋、燒烤等各種美食層出不窮，管不住嘴的吃貨們都在煩惱吃多了會長胖，而吃不胖的紙片人卻煩惱怎麼吃也不胖，成為不少人羨慕的物件。有研究指出益生菌可以調理腸胃起到增肥效果，那益生菌增肥效果怎麼樣呢？

其實食用益生菌是完全可以達到增肥的目的，其增肥的效果比增肥產品、激素藥物來的更健康更有效。益生菌增肥作用效果體現在先將你的腸胃調理健康後，再透過進食一些能量高、脂肪高、營養高的食物來進行增肥。

所謂的吃不胖肯定是有原因的，這也是身體不健康的一種體現。因為吃不胖的人普遍有一個特點就是腸胃的吸收能力差，並且還很脆弱，很多人一吃辣的、冷的刺激性食物腸胃就痛得要死，這都是腸胃不好發出的警告。

而透過食用益生菌產品是直接補充有益菌數量最直接有效的方式，足夠的有益菌可以平衡腸道菌群，有益菌透過定植在腸道壁，與有害菌競爭生長空間和營養物質，消除身體中作祟的瘦子菌，增強腸道蠕動，刺激消化酶的產生進而讓身體吸收到足夠好的營養物質和能量，從而達到增肥的效果。

但是在選擇益生菌產品的時候一定要多家對比，因為本身自己的腸胃就比較脆弱，還是要選擇成分乾淨安全的益生菌進行補充，不能再給腸胃添負擔。消化科主任醫師推薦的卓嶽宜君素益生菌就不錯，因為其配方中只有16種益生菌和9種益生元，別的沒了，只解決問題不添負擔！

除此之外，其單盒20000億cfu的活菌新增量在目前市面上的益生菌產品中也是遙遙領先了，超安全，超高性價比，值得信賴！