正常女性卵巢功能在45歲-50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，就叫做卵巢功能早衰。近年來，卵巢早衰日益低齡化，對女性的造成了不小的麻煩。有人說：卵巢老1歲，女人就老10歲。卵巢早衰這麼可怕，朋友們別再無動於衷了，好嗎？

卵巢早衰最常見的15個症狀，如果你全有那就是卵巢功能在衰退了。

1、月經不調

2、失眠多夢

3、潮熱虛汗

4、臉色晦暗

5、內分泌失調

6、陰道乾澀

7、煩躁易怒

8、腰痠腿軟

9、皺紋增多

10、面板粗糙

11、生理功能減退

12、頭暈頭痛

13、疲乏無力

14、乳房下垂

15、脫髮斷髮

卵巢衰退也可以分為4個階段：

初期：出現上述的1~2個症狀，這時卵巢開始衰退；

中期：出現上述的2-3種症狀，這時卵巢加速衰退；

重期：出現上述的4-6種症狀，這時卵巢衰退比較嚴重；

末期：出現上述的6種或以上症狀，這時卵巢衰退非常嚴重。

避免卵巢，日常這2個小方法你要知道：

1、睡前喝一杯熱牛奶

堅持睡前喝熱牛奶，可以促進睡眠。良好的睡眠是延緩卵巢早衰的方法之一，女性每天應該至少睡7-8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。

2、用玫瑰花瓣泡水喝

玫瑰花是有很好的調節身體氣血執行的作用，對於卵巢不好而月經不調或者是痛經的女性來說是非常有效的，經常服用會減少身體出現色斑的可能，並且臉色也會越來越好。當然也可以拿玫瑰桃梔片糖果來吃，這對於補養肝腎、滋補氣血，減緩卵巢的衰退有很好的效用。

文章分享到這就介紹了，最後衷心祝大家身體健康、生活愉快！