很多女性到了冬天往往會有手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，其實這就是氣血不足的表現。若氣血充沛了，周身會暖暖的，這些情況會得到極大改善。

老話說“冬藏”，冬天適合進補，尤其是女性，可在此時多吃些滋養面板，補充元氣的食物，為健康度過寒冬打下基礎。

下面小編我就為大家介紹五款適合女生冬天進補的美食，常吃讓你輕鬆養出桃花顏。

一、山楂六物丸

山楂是我們比較常見的一種水果，因為味道酸甜可口也受到了很多人的喜愛，同時，山楂中也含有豐富的微量元素，營養含量是非常高的，因此山楂也有“長壽珍品”的說法。

而大家都知道，山楂單吃是非常酸的，有很多人根本吃不下，所以，為了減輕山楂的酸味，同時又能保證其中的營養，其中還加入了有“天然的維生素丸”，美稱的大棗，蜂蜜等等，很好地化解了山楂的酸味，美味升級。

錫箔紙包裝，獨立防潮，安全衛生，開啟是圓潤厚實的小糰子，食材充足，滿滿都是料。

輕咬一口酸甜軟糯，帶著淡淡的食材香氣，隨時隨地都能吃，無論是學習、工作累了，都可以吃一顆山楂丸，幫你開啟味蕾，面如桃花氣色好。

二、奇亞籽堅果藕粉羹

坊間傳聞：“女人不可三日無藕”，可見藕對女人的重要性，但是藕屬於季節性蔬菜，並不是所有時間都能吃得上的，於是就有人想出了製作藕粉的吃法，能很好地滿足人們對藕的需求，味道更好又有營養。

吃藕粉，不妨試試這款奇亞籽堅果藕粉，滿滿一大罐，藕粉雪白。還有堅果穿插其中，用勺子舀上3勺，倒上開水快速攪拌，一碗香甜粘稠、營養豐富的奇亞籽堅果藕粉羹就好了，超級方便。

早餐不想做飯，幾分鐘衝好一碗，搭配麵包就是一頓營養健康的早餐。工作累了有些小餓，幾分鐘快速沖泡，就是一份休閒健康的小食，一碗下肚渾身暖暖的很滋潤。

三、懷薑糖膏

那幾天紅糖水實在是難以下嚥，不妨嚐嚐這款懷薑糖膏含紅糖、姜等，其中的姜採用正宗懷姜，營養價值更佳，並且以上食材，單獨拉出來一個都是對女人極好的。

膏體濃稠，色澤純正，輕拉成絲。倒入杯中，輕輕攪拌，辛辣香甜之氣迎面撲來。伴隨熱熱的水汽，進入口中溫熱甜潤，身上漸漸變暖，驅散周遭的寒氣，讓你遠離冬日嚴寒，安心好過冬。

冬天天冷了還有姨媽期都可以喝，喝完感覺全身都有被滋潤到，讓你健康與美麗都再提升一個度。

四、黑芝麻丸

自古以來人們都認為，吃黑芝麻對身體是有一定的好處的，因此黑芝麻也有“百穀之冠”的美譽，黑芝麻中含有大量的蛋白質、維生素A、維生素E等等多種營養物質，黑芝麻的營養也是可想而知。

再搭配上黑米、黑豆、蜂蜜等，經過九蒸九曬製成黑芝麻丸，0新增，純手工製作不論是老人小孩都要經常吃，尤其是女人更是要常吃。

這款黑芝麻丸金箔紙包裹，防潮衛生，一個個均勻圓潤的黑色小糰子，帶有清淡的香氣。輕咬一口香甜軟膩，可以當作小點心食用，解饞充飢、緩解無聊，一舉多得。

無論是平常餓了的時候吃上幾個都是非常好的，好吃解饞，對髮際線還有一定的幫助，給身體補充能量，氣色自然越來越好。

五、七度方益顏糕

這款益顏糕也可以稱為是五紅糕，我大姐一直都很自律，別看現在40多歲了，別人都說她還跟二十多歲的小姑娘一樣，其實除了日常的鍛鍊之外，她也一直堅持吃這個益顏糕。

這個益顏糕的成分是非常簡單的，其中加入了紅棗、枸杞、紅豆、花生等對女人有好處的食材，成分精簡，不含新增劑，安全健康，可以放心吃。

粉色橢圓的外包裝，滿足你的少女心。輕扭開瓶蓋，裡面是滿滿一大罐鮮豔誘人的小點心，表面撒有一層厚厚的玫瑰花粉，能輕輕嗅到玫瑰的香氣。進入口中是酸甜沙糯的味道，回味甘甜，好吃不膩。

減肥期的姐妹也能放心吃，不含蔗糖，用木糖醇代替，低脂低熱量，放心吃不發胖。工作、學習間隙吃兩顆，緩解無聊、舒緩壓力，解饞充飢還不發胖，常吃讓我們氣色好，精力充沛。

盤點5款適合冬日吃的美食，好吃又營養還不胖，女生不要錯過~