在中醫眼中，脾胃是後天之本，是氣血生化之源，脾胃的健康狀況甚至能決定人的壽命。《景嶽全書》中記載，土氣為萬物之源，胃氣為養生之王，胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先。

脾胃虛弱會給女性帶來很大影響

通常女性過了35歲之後，會發現自己的臉色發黃，面容憔悴，胸部下垂，腰腹部有很多贅肉，這是因為陰陽脈氣虛衰弱，執行無力引起的。所謂陰陽脈，指的是手陽明脈和足陽明脈，面部，胸部以及腹部都是陰陽脈經過的地方，而脾胃則是主導以及影響陰陽脈的根源。所以脾胃虛弱的女性朋友，衰老速度會加快。

1、分清型別

首先要清楚脾胃虛弱也有不同的型別，通常被分為九種，不同型別的側重點不一樣，所以調理的方法也有差距。當出現脾胃虛弱的情況時，首先要清楚自己屬於哪種型別，這樣才能對症下藥。

2、祛溼化痰

當脾胃虛弱時，就不能正常運化水谷精微以及津液，那麼津液會變成溼，水谷會變成滯，溼和滯久則化熱，從而形成溼熱，水溼內停，聚而為痰。

3、健脾益氣

這裡說的氣，指的是機能動力，人體最重要的是脾氣。脾氣由食物消化後產生的谷氣，脾氣可以上升，從而將水谷精微上輸於肺，而能輸布其他器官，從而化生氣血，如果脾氣不升反降的話，那麼這類人會出現呼吸氣短，懶得說話，長期腹瀉，脫肛，子宮脫墜或者器官下垂等情況。

4、潤胃調氣

胃氣可以下降，這樣水谷才能下行，身體可以正常消化吸收以及排洩，但如果胃氣不降反升，那麼會出現噁心，嘔吐的情況。胃屬陽，喜潤惡燥，如果胃有問題，就容易產生胃熱或者胃火，從而消耗津液，這類人會出現嘴巴乾燥，總是想喝水，食慾下降，口乾舌燥，唾液分泌少等表現。

脾胃虛弱的人，一般臉色都會發黃，睡眠質量變差，腹部脹氣，身體疲憊乏力，舌頭變得肥大，舌苔增多，眼袋下垂。

脾胃虛弱還會使得體內溼氣增多，身體出現虛胖，乏力，腹瀉等表現，它還會導致人的氣血不足，從而影響血液迴圈，甚至會給肝臟的代謝功能帶來影響。如果經常脾胃虛弱的話，那麼人體的免疫力也會受損，還會導致各器官衰竭速度加快，讓人變得愛生病。

如今的人生活壓力大，生活節奏快，意識不規律，這些都會給脾胃帶來傷害，特別是喜歡吃生冷，辛辣，刺激性食物的人，更容易患上脾胃虛弱的問題。

有一些人作息不規律，經常熬夜或者過度勞累，身體得不到休息，各個器官不能修復，那麼脾胃也會受到影響。

脾胃虛弱怎麼辦？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：

用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。

各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自南師《我說參同契》，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。