朋友小蘭今年26歲了，大學剛畢業她就找到了一份不錯的工作，再加上小蘭長得很漂亮，人又很懂禮貌，所以在單位混得風生水起。

小蘭在單位的人緣雖然很好，但是她的工作卻一直都很繁忙，平時總是吃外賣。但是即便吃太多油膩的食物，小蘭的身材看起來都很瘦小，而且飯量特別小。

就在前段時間，小蘭吃完飯後突然感覺腹部疼痛，然後很快就開始上吐下瀉了。小蘭的家人很擔心她的身體，所以連忙帶她去醫院檢查。經過醫生的治療，小蘭的病情算是穩定下來了，但醫生髮現小蘭的脾胃特別虛弱，已經開始衰竭。正是因為這樣，小蘭的身體才難以吸收營養，身材看起來特別瘦小，而且經常生病。

醫生提醒，身體出現這些表現一定要及時調理，不然容易引起脾虛：

1、厭食和口臭

大多數體內積食的人，都會出現食慾下降以及口臭的情況，此外還可能會伴隨腹部脹氣，放屁次數多的表現，有些人還會出現胃痛和胃痙攣。另外，當食物長時間停留在腸胃裡面的時候，就會消耗大量的氣血，那麼容易引發胸口發悶，呼吸氣短，身體乏力的情況，有的人即便坐著，也會感覺呼吸困難，只有在躺著的時候，呼吸才能恢復正常。

2、情緒暴躁

在中醫眼中。之所以會積食很可能是腸胃有火。一旦胃積熱攻到肝，那麼就容易出現肝火旺盛的情況，這類人會變得情緒暴躁，愛生氣。除此之外，這類人還經常失眠，入睡困難，食慾下降，甚至還會出現不斷噯氣，手心腳心發熱等情況，這都是嚴重積食的表現。如果是年幼的孩子出現嚴重積食的話，可能會引起發燒的情況。

3、身體異常

通常嚴重積食的人本身就有腸胃疾病，那麼這類人的心率會過快，而且後背容易疼痛，時間久了還會使得頭髮變得枯黃，缺少光澤，臉色黯淡無光，身材消瘦，稍微運動一下就會出很多汗。這類人要經常服用健胃消食片來促進消化，而且還要用雙歧桿菌或者其他益生菌來調理腸胃道健康，這樣症狀才能得到緩解。

脾胃虛弱不是小問題，會給身體帶來這些危害：

一、引發肥胖：

脾胃虛弱的話，脾胃的運化功能就會受阻，代謝緩慢，那麼沒有消化完的食物會堆積在體內，從而引起肥胖。肥胖的人更容易患上心腦血管疾病，脂肪肝，同時還會增加心臟的負擔，有的人因為肥胖，甚至會患有重大的疾病。

除此之外，脾胃虛弱的話，那麼肌肉就會變得鬆軟。小肚子很容易出現贅肉，如果發現自己的身體其他部位不胖，只有肚子大的話，那就是脾虛的一種表現。

二、臉色發黃：

脾虛的人不僅會出現身體肥胖，而且還會給人一種無力的感覺，因為脾胃虛弱的話，就不能正常運化食物，那麼身體缺乏營養，人就會變得沒有力氣，提不起精神，臉色發黃。不僅如此，這類人的抵抗力往往都很差，很容易患上其他疾病。

三、身體怕冷又怕熱：

在中醫眼中，脾虛有兩種，陽虛怕冷，陰虛怕熱，脾虛的話會使得陰陽雙虛。這類人在冬季，即使是生病情況下，手腳還是會發熱，而在夏季特別容易中暑，經常處於低血壓的狀態，每天都提不起精神。

脾胃虛弱怎麼辦？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：

用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。

各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自南師《我說參同契》，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。

肚臍在中醫叫

“神闕”

，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將

艾臍貼

貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。

除了方子，還需要配合其他方式，這樣才好得快，比如：節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷脾胃的藥物；保持心情愉快，人們常說“氣到胃痛”就是這個理。