痛經是一個女生最為難受的時候，不管是上班族還是學生黨在這個時候，除了在屋子裡躺著沒有任何的辦法了。女人真的不容易，除了每個月拜訪的大姨媽可能會帶來痛經，在姨媽來之前，還有很多女性的乳房也會有不同程度的腫脹。所以男孩子一定要學會心疼自己的女朋友，在他們的特殊時期好好的照顧她們，今天小編就教給大家幾招吧！

相信很多男孩子在女朋友痛經的時候最通常用的辦法就是衝紅糖水了吧！但是有時候的疼痛是喝紅糖水也難以緩解的。其實還有很多的方法都是能夠解決的，不知道大家知道多少呢？紅糖水若無效，試試小編下面說的這幾種辦法吧！

吃山楂，眾所周知，食用山楂有開胃助消化的作用，其實除此之外，吃山楂還能活血化瘀、溫補氣血。在經期的時候吃山楂，可以疏通血管，讓血液流通更加的順暢，從而達到調理痛經的作用。

還有一個辦法就是泡薑茶！只喝紅糖沒有效果的話那就嘗試煮一下紅糖薑茶喝！薑茶具有驅寒的功效，紅糖薑茶更是具有暖宮的功效！喝完這個睡一覺，保證肚子不會痛了！

另外，女生的體質本來就比較寒，尤其是在經期的時候，最怕的就是受涼，受涼會導致經血難以排出，也會有痛經的感覺！所以在經期的時候一定要做好保暖，尤其是女生的肚子腰部以及腳！希望看到這篇文章的男孩子一定要提醒自己的女朋友~度過一個不痛經的經期吧！