現在天氣在慢慢的變暖，越來越多的女性朋友就會選擇一些方式來幫助自己減肥。現在的減肥方法層出不窮，所以，很多女性朋友都選擇節食的減肥，幫自己減掉體重。因為他們覺得這個方法是比較快速的，而且十分有效，其實不然，如果女性朋友在日常生活中總是為了減肥不擇手段選擇節食減肥的話，會對我們的身體造成損傷，而有的女性朋友就會選擇不吃晚飯來幫助自己減肥。

女子堅持5年“過午不食”，最後會變成什麼樣？儘量別忽略

37歲的王女士堅持過午不食，堅持不吃晚飯已經很多年了，將近有5年的時間。而王女士一直把自己的體重維持在一個固定的標準中，但是最近一段時間她突然感覺到自己的腸胃特別的痛，而且總是感覺自己非常的虛弱，全身沒有力氣，所以就去醫院進行檢查，但是出來檢查，結果卻讓她大吃一驚。

醫生告訴王女士，原來她患有了胃潰瘍，而且已經非常厲害了，這讓王女士百思不得其解，不知道為什麼患有胃潰瘍，醫生在瞭解了她的飲食習慣之後，告訴王女士，是因為長期過午不食造成造成的。因為長期過午不食，會讓腸胃中沒有的食物就會相互研磨，這樣胃黏膜就會出現潰瘍。

現在很多女性朋友都為了減肥，想想很多的方法，其實過午不食，雖然看起來對我們的身體沒有什麼損傷，但是它會對我們的腸胃造成一定的刺激，而且我們的腸胃中沒有食物可消化，那麼胃酸就會過度對我們的腸胃腐蝕，這樣會出現胃穿孔或者是胃潰瘍。

如果我們想要減肥的話，在日常生活中應該選擇邁開腿，管住嘴這樣的減肥方法，這樣我們的身體才會越來越好，而且，這樣才是科學有效的減肥方式。這都要為了我們的身體健康而努力，千萬不要因為減肥而忽略了自己的身體健康，如果你總是堅持過午不食的話，會對我們的腸胃造成很大的損傷。

所以說在日常生活中，我們一定要選擇好的減肥方法，可以多跑跑步，鍛鍊一下，少吃點飯，吃飯吃個七八分飽就足夠了，千萬不要覺得這這種方法見效太慢而放棄，其實這是一種持之以恆的減肥方法，長此以往下去，這樣身體才會越來越好，而且還能夠達到減肥的目的。