俗話常說“藥補不如食補”，我們平時常吃的食物種類非常多，如果能學會合理搭配，可以保證身體所需的各種營養物質全面補充，提升機體免疫力，預防疾病的發生。對於白癜風患者來說，飲食更是一門學問。冬季白癜風患者如何“吃”出健康？今天給大家支支招！

五穀雜糧

民間有言：五穀雜糧，健康首選。五穀雜糧是飲食中的基石，是膳食纖維的主要來源，具有降低膽固醇、預防心血管疾病等功效，能夠提供人體必需的大多數營養素。合理長期食用，學會粗細搭配，有助於強身健體，提高免疫力。

黑色“黃金”

體內黑色素合成不足，是白癜風發作的主要原因。一方面可以透過改善黑色素細胞的功能，來促進黑色素合成，另一方面也可透過飲食補充一些天然的黑色素，如黑米、黑豆、黑芝麻等。而且這些食物的營養含量很豐富，還有補腎、暖胃、潤五臟、增強體質等多種功效。

微量元素

人體每日對微量元素的需要量很少，但對人體來說必不可少。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。而白癜風的發作，就和銅、鋅等微量元素缺乏有重要關係。因此患者需要根據自身體質，合理補充富含微量元素的食物，如動物肝臟、貝殼類以及堅果等。

禁忌食物

正確飲食可以防病治病，但是飲食不當也可誘發疾病或導致病情加重。對於白癜風這種發病機制複雜的頑固面板病來說，飲食需要注意一些禁忌。如儘量不吃辛辣刺激性的食物和熱性發物，少吃富含維生素C的食物，少吃過於油膩、生冷的食物，此外也要儘量少吃小零食和快餐等。

溫馨提示：

冬季白癜風病情相對比較穩定，是治療的好時期，希望大家能積極配合醫生，認真接受治療，同時注意調整自己的飲食以及生活習慣，起到輔助治療的效果，爭取能在這個冬季成功“告白”。