天冷了，提起腦出血很多老年人都是不寒而慄，哈爾濱市道里區人民醫院神經內科趙洪麗主任表示，具備一些腦出血的常識就能做到處事不驚，也能快速識別腦出血並將患者迅速送往醫院。

腦出血常見的症狀包括——

1。基底節出血：輕型患者一側偏癱、偏身感覺障礙和同向偏盲（三偏症），失語 ；重型患者會高熱、昏迷、瞳孔改變，嘔吐咖啡色樣物（應激性潰瘍）。

2。腦橋出血：為腦幹出血最常見部位。患者立即昏迷、雙側瞳孔縮小如針尖樣、嘔吐咖啡色樣胃內容物、中樞性高熱、中樞性呼吸衰竭、四肢癱瘓。多於48小時內會導致死亡。

3。小腦出血：輕者眩暈、頻繁嘔吐、枕部劇烈疼痛和平衡障礙但無肢體癱瘓，重者發病時或發病後12－24小時內出現顱內壓迅速增高、昏迷、枕骨大孔疝形成而死亡（血腫壓迫腦幹所導致） 。

4。腦室出血：最為嚴重，輕者頭痛、嘔吐、腦膜刺激徵，多無意識障礙及局灶症狀。重者立即昏迷、頻繁嘔吐、瞳孔呈針尖樣縮小之後散 大、高熱、深大呼吸、四肢弛緩性癱瘓而迅速  死亡。

出現上述症狀怎麼辦？應立即撥打120！腦出血最初幾分鐘對生命至關重要，應保持呼吸道通暢，頭偏向一側，如果嘔吐應立即擦淨嘔吐物，如果病人清醒應安慰病人，緩解其緊張情緒，送往醫院途中應減少顛簸，搬動時避免幅度過大。

腦出血這麼兇險，那麼我們怎麼預防呢?

一要生活有規律，老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。

二要控制高血壓，高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚兩天曬網，這樣血壓反覆反彈極易導致血管破裂發生腦出血 。

三要保持良好的心態，保持樂觀情緒避免過於激動做到心境平靜，減少煩惱避免大悲大喜。

四要注意飲食，飲食要注意低脂、低鹽、低糖少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，配適量瘦肉魚蛋，避免飲酒。

五要預防便秘，大便燥結，排便用力，不但腹壓升高血壓和顱內壓也同時上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦出血。預防便秘要多吃一些富含纖維的食物如芹菜、韭菜及水果等，適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適量的藥物可有效防治便秘。

六要防止勞累，體力勞動和腦力勞動不要過於勞累，超負荷工作可誘發腦出血 。

七要注意天氣變化，血管收縮血壓容易上升，要注意保暖使身體適應氣候變化，還要根據自己的健康狀況進行一些適宜的體育鍛煉，如：散步做廣播體操等以促進血液迴圈 。

八要經常動左手，日常生活中盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛鍊大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能，醫學研究表明腦出血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防範腦出血的發生最好的辦法是在早晚時分用左手轉動兩個健身球幫助右腦半球的發達 。

九要密切注意自己身體變化。中風會有一些先兆症狀如無誘因的劇烈頭痛頭暈暈厥，有的突感身體麻木乏力或一時性失視語言交流困難等，應及時就醫檢查治療。

王昭穎