很多做爸爸媽媽的，都知道缺鋅對孩子的身體發育是非常不利的。但他們並不知道孩子在什麼樣的情況下容易缺鋅，也不知道哪些孩子容易缺鋅，所以他們容易產生無端的焦慮和擔心。

今天我就來跟大家聊一聊這個問題，以便寶爸寶媽們能夠更好地瞭解自己孩子的身體狀況，讓家長們有針對性地為孩子調理身體，這樣媽媽會更輕鬆，孩子也會更健康。

那麼，哪幾類孩子容易缺鋅呢？

1、懷孕期間母體缺鋅的孩子

據兒科醫生介紹：女人在懷孕期間對鋅的需求量增大，而媽媽攝入的鋅元素有大約50%又被胎寶寶吸收和儲存，以促進胎兒寶寶的生長與發育和日後所用。

如果準媽媽的飲食中缺乏鋅元素的話，會影響胎寶寶對鋅的利用與儲存，這種情況下，孩子生下來就很容易出現缺鋅的情況。

所以，準媽媽在懷孕期間要注意自己的飲食營養，免得因為自身營養不良而造成孩子缺鋅的情況。

2、不愛吃肉的孩子

一般不愛吃肉的孩子，就容易造成營養不良的情況。我身邊有很多這樣的例子，不吃肉的孩子往往也比較挑食，再加上孩子攝入的食物中鋅元素本來就不夠，自然就很容易缺鋅了。

3、只喝奶粉而沒有母乳吃的孩子

有的媽媽誤認為不給孩子哺乳可以保持身材，或者是自己比較忙碌而不給寶寶餵母乳，就只好讓孩子吃配方奶，所以造成了寶寶缺鋅的情況。

因為母乳當中的鋅含量是非常豐富的，它比牛奶、配方奶的含鋅量要高出很多。而且母乳中的鋅是非常容易被孩子消化吸收的，如果你家寶寶只是喝配方奶而沒有吃母乳的話，很可能會缺鋅。

所以，建議媽媽要儘量給孩子母乳餵養，因為母乳幾乎能夠滿足6個月內寶寶的所有營養需求。給寶寶母乳餵養，對促進母嬰情感也是很有好處的。

4、缺鈣的孩子

因為營養就是一種“水桶原理”，營養均衡才能夠得到更好的吸收和利用。一般來說，缺鈣的孩子也是營養不良的一種現象，而缺鈣的孩子往往也容易缺鋅，所以爸媽要注意。

5、吃飯過快，從不挑食的孩子

很多家長以自家孩子吃飯吃得快，不挑食而感到沾沾自喜，殊不知吃飯吃得太快，過度不挑食的孩子，TA們的身體營養往往是缺乏的，包括也是很容易缺鋅的。

閨蜜的兒子豆豆，就是一個過度不挑食的孩子。

有好幾次，我到閨蜜家吃飯，閨蜜家做的飯菜很是豐盛的。

但不管怎麼豐盛的飯菜，豆豆上桌後主要注意力就在自己面前的一碗飯上面。

豆豆總是端起自己面前的一碗飯，嘩啦嘩啦地把米飯往自己嘴裡扒。豆豆很快就吃完一碗飯，但滿桌子的飯菜，他卻沒有動幾下筷子。

雖然豆豆每餐都要吃兩碗飯，但他的身體素質總是不好。因為他經常生病，媽媽帶他去醫院檢查，醫生說豆豆缺鋅，也缺乏蛋白質和其他微量元素等，所以豆豆雖然看起來很胖，但是一種虛胖，身體免疫力卻很低。

6、早產兒寶寶

胎兒在母體內會不斷地儲備鋅元素，以便自己出生後生長髮育所用。在孕晚期，胎兒對鋅的需求量就會更大。

而早產兒是指懷孕28周以前出生的胎兒，TA錯過了在體內儲存鋅元素的最佳時期，所以很容易造成先天性元素不足，早產兒寶寶出生後往往容易缺鋅，所以父母要特別注意。

孩子缺鋅嚴重怎麼辦？

對於缺鋅嚴重的寶寶來說，除了食療以外，還是建議買些補鋅製劑給孩子吃。給大家推薦澳諾鋅鈣，補鋅又補鈣，大品牌，家長買得放心，孩子吃得安心。而且現在正在做活動，購買很合算，需要的家長們可以抓緊下單。

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