在泰國，有這樣一個規定，每位成年男子，一生之中要出一次家，可以是在20歲，也可以是在結婚前期。目的是感恩父母養育之情，也彰顯了自己是個真男人。

雖然上述規定沒有被寫入法律條文，但泰國的大多數男人都會遵循這個規定。出家的時間不會太長，短則幾天，長則數月。

所以，咱們如果去泰國旅遊的話，也能看到不少僧侶。

泰國的衛生部曾有過統計，發現超過一半的僧侶都過於肥胖。因為泰國的民眾過於熱情，每次僧人去化緣，總能得到很多食物。而僧人們的日常就是打坐唸經，久而久之，就都胖了。

不過可不是所有的僧人都很胖，有些僧人還有著令人驚歎的健美身材呢。

就比如“泰國最帥和尚”—Jeans。

Jeans本是一名模特，在ins上也有一定的粉絲基礎。到了年齡後便主動前往寺廟進行短期出家。

不得不說，剃掉頭髮的Jeans比有頭髮的Jeans更有韻味。

出家當天，Jeans在師傅的幫助下，穿上了袈裟，真是袈裟都難掩的好身材啊。

有這樣一位健身達人出家修行，估計也能在一定程度上帶動泰國大部分僧人運動的風潮，改善肥胖過度的現狀吧。

不像其他泰國的網路紅人出家只是作秀，Jeans是真的把出家當作必不可少的修行。從他在寺廟裡待了整整4年，就能看出，恆心超乎常人。

四年的時間裡，Jeans的生活作息非常規律，早起練功，然後化緣，然後打坐、冥想。其餘的時間就在健身。出家的這4年裡，他每天都不忘健身。

體重100kg，身高186cm的Jeans，渾身上下沒有一點贅肉，每一條肌肉都長得恰到好處。

不論是正面，還是側面，Jeans的身體線條都是完美弧線。

不過可不要誤解，Jeans的這一身好肌肉，可不是在寺廟裡不吃肉，打打坐就能獲得的。

在出家前，Jeans就經歷過嚴苛的健身訓練，是在汗水的沖刷下，才擁有了如今這魔鬼身材。

還俗後，Jeans更是進行了專業的健身訓練。之後受邀成為了一名模特，因為“魔鬼”的身材，和帥氣的面龐，他受到了很多知名攝影師的邀約。

比如泰國本土知名的攝影雜誌——SKINMODE。壯碩的身軀和撲面而來的男子氣概，任誰看了不說一句“絕”！

我國的新銳時尚攝影師劉京，也邀請過他進行拍攝。

還有韓國攝影師的邀約。

這些攝影師的邀約，無疑也是對Jeans身材的肯定。

也有很多人疑惑，Jeans的身材真的是靠健身獲得的嗎？出家4年沒有肉製品的輔助，真能有這麼好的身材。

大家對此可就不用懷疑了。因為也有很多素食主義者有這樣一副好身材。

比如印度的健美選手Nimai Delgado，受宗教信仰的影響，他的一家都不吃肉。而Nimai就靠著每天3h的鍛鍊，練就了一身健美身材。

這樣的例子還有很多。比如美國的Robert Cheeke，他也是個堅定的素食主義者，在日復一日的健身中，獲得了一身健美的腱子肉。

在Jeans的社交賬號上，我們也能看出，Jeans的日常就是運動。

比如在健身房進行的引體向上。胳膊上的肌肉在運動下，更為明顯。100kg的他依舊堅持做這種重量訓練，可見其對自己的高要求。

普通的平板支撐，咱們都堅持不了多久，Jeans有時還會進行更高難度的平板支撐，比如懸空版平板支撐。這就更考驗胳膊的力氣和身體的平衡了。

Jeans也會在社交平臺上分享自己每天的食物。Jeans經常會選擇高蛋白的食材，來輔助肌肉的增長和保持。

比如大米和豆製品的混合，這兩種食材搭配在一起，更有利於蛋白質的吸收，還能滿足機體所需的氨基酸。

每次Jeans釋出自己做飯的照片，總能俘獲更多女孩的心。畢竟這樣一位硬漢，不僅身材好，還做得一手好飯菜，多有反差萌的感覺呀。

Jeans的日常生活還是非常豐富的。除了健身和工作外，他也時常會出門旅遊。

去沙漠騎駱駝，感受大漠風情。

去童趣十足的迪士尼樂園，拍搞怪照片，重溫幼時快樂。

身材好的人，真是不管穿什麼都吸睛。Jeans只是穿普通的T恤和背心，都讓人彷彿透過衣服，看到了健碩的肌肉。

如果沒有之前堅持不懈、揮汗如雨的健身過程，Jeans又怎會擁有這樣一副好身材呢。

Jeans經歷了我們消受不下的苦，才有了現在眾人豔羨的生活啊。我們常說的“先苦後甜”，想必就是Jeans這樣啦。