相信很多朋友都會有這樣的印象，有些人是年輕的時候好看，但是隨著時間的推移，漸漸失去了年輕時候的朝氣，也變得沒有年輕時候那般的好看了。而有一部分人卻是越老越有滋味；對於健身的人來說，年齡絕對不是影響一個人形象的最大因素，那麼怎樣才可以越老越有滋味呢？滿足這三個條件的人可以做到。

保持良好的身材

要想讓歲月溫柔以待，就必須保持良好的身材。試想，一個身材肥胖，體脂較高的男人和一個身材勻稱，脫衣有肉穿衣顯瘦的男人，哪一個才更不顯老呢？要想保持好的身材，那麼就必須抽出固定時間來健身，所以一般來說，經常健身的朋友還是經得住老的。

良好的作息規律

關於作息時間的安排，這個絕對是影響你變老的一個最為重要的因素之一。對於一些要工作加班的朋友，一定要做好後勤工作，回家好好好休息，年齡大了之後，對睡眠質量的要求越來越高，如果沒有睡好覺，那麼很容易出現許多問題，面板鬆弛、黑眼圈加重、皺紋深化等等一系列的問題。健身的朋友一般來說，作息時間都安排的相當不錯。

越來越有滋味的人往往都十分自信

這一點相信很多朋友都深有體會，越老越有自信的人，一定是一個自信到骨子裡的人。若非如此，一個人到了中年還是沒有底氣的人，魅力和氣質都會大打折扣。不管在什麼年紀，都有屬於的這個年紀的風景和風采。對於男人來說，是經得住時間的洗禮的，一些男人甚至是年輕的時候不夠好看，老了之後反倒別有一番風情，讓人醉心。

朋友們，你們覺得什麼樣的人越老越有滋味呢？