小茜的家鄉在南方一座小城市，在小茜的記憶中那裡每天都會下雨，所以空氣特別的潮溼。晾在外面的衣服，需要好幾個星期才可以幹，由於常年生活在這樣的環境中，小茜時刻有溼氣伴隨。

溼氣重的人往往會出現這些表現

：

1、舌苔黏膩厚重，顏色發白，或者發黃，早上起來觀察比較準確。

2、舌頭邊緣有明顯齒痕，如果齒痕越明顯，說明情況越嚴重。

3、大便不成形，大便黏膩，粘在馬桶上衝不下去，但也有可能是吃的太油引起的。

4、總是感到口渴，但是又不想喝水，或者喝幾口就不想喝了。

5、兩胸之間中間的地方總是脹滿。

6、頭昏腦脹，身體疲憊，四肢沉重。

7、身體浮腫虛胖，其他地方不胖，只有肚子很大。

8、臉色暗淡無光，總是油光滿面的。

為了去除溼氣，小茜看過很多醫生，但是效果都不明顯。直到有一天，家裡來了一位遠房親戚。這個親戚一直都在北方居住，所以小茜從來都沒有見過他。這次回來，他聽說小茜常年有溼氣，所以就幫小茜討了一個去寒溼的方子。

方子是他們那裡一箇中醫開的，聽說老中醫就是用這個方子，給人調理溼氣，都給調理好了。這個方子很簡單，材料只有桂圓，花椒，艾絨，白芷，陳皮，桂枝，茯苓團。

小茜其實有點懷疑方子的可靠性，不過親戚讓小茜試一試再說，於是他就幫小茜買回來這些藥材，並且碾碎揉成小球。晚上睡覺時，用醫用膠帶貼在了小茜的肚臍上。十幾分鍾後，小茜就感覺面板涼涼的。

用了一段時間，沒想到小茜溼氣情況真的得到了改善，於是小茜瞬間佩服起了老中醫。並且對中醫產生了濃厚的興趣，正是因為如此，小茜之後才選擇了學習中醫。

在後期的學習中，小茜終於明白這個方子的原理了，其實它出自南懷瑾的《我說參同契》。只不過南懷瑾用的是艾絨，桂圓和花椒，只針對寒溼。

在中醫眼中，肚臍被稱為神闕穴，肚臍與全身的經絡相通，內聯五臟六腑，外聯四肢百骸，所以在肚臍上敷藥，可以透過經絡傳遞全身。從而發揮藥物的作用。

上述提到的這幾種藥材，不僅可以去除溼氣，溫腎補陽，關鍵還能強化脾的運化功能，從而將體內的水溼排出體外，真正的治標又治本。

而且這些藥材都是藥食同源的，本身就沒有攻伐之力，又是外敷肚臍的方法，所以不會給身體帶來很大的副作用，比喝湯藥要安全多了。若常年被溼氣困擾的話，建議大家真的可以嘗試。若是覺得自己配藥很麻煩，那麼可以選擇

仲古艾臍貼

，它的原理是一樣的，但是使用起來更方便。