導語：每個人生下來都有不同思想，每個人對衰老態度有所不同。有一些男性或者女性，永遠覺得自己不會衰老。

從心理年齡上來講，自己永遠保持在18歲

，但其實身體不允許自己這樣做，它只是一個客觀事實。年齡，它不僅是一串簡單數字，更意味身體健康、變化。

年齡，對人來說是一條不可逾越的鴻溝，或許很多女性、男性都不想承認這一現實，但體現在在人的身上。

隨著年齡增長，衰老逐漸體現在人體機能上，比如激素下降、體力下降、精神不濟、面板衰老、皺紋、暗淡無光，有些事心有力而力不足。

以上這種表現是人體衰老的表現，雖然很多人不想承認，但是它是客觀存在現實。除了，以上這種表現之外，在人的生活中會遇到各種疾病。雖然很多人想預防疾病，但有時並不是一種病，而是人老的一種現象，特別是這幾種疾病。

很多病不是“病”？是人老，若出現以下4種疾病，或無需過度治療

淋巴結節

淋巴結節

，相信大家對這種疾病已經非常陌生，它不光出現在老年人身上，也會出現許多年輕人身上，因此它並不是一種疾病。

它是由於體內毒素堆積過多，形成的一種結節，也是由於甲狀腺激素分泌過多，形成的不良現象。在生活中，

只要保持良好的生活習慣，或能讓淋巴結節自動消散，無需過度治療。

積食

積食相信大家對這種不良現象，已經非常熟悉，其實在很多人的認知中這種不良現象出現在小孩子身上。其實據醫學研究，資料統計，

積食

這種不良現象，會出現在老年人身上。

因為老年人腸胃功能雖然發育完整，但它的功能和速度已經處於下降狀態，有很多食物無法完全消化，

在腸內形成堆積從而導致積食，甚至引起腸梗阻、胃脹氣、胃痛。

因此，這種積食算是一種不良現象，並不能算是一種疾病。

在老年人生活中，應該儘量保持健康的生活習慣，避免攝入過多食物。

骨質疏鬆

骨質疏鬆，是上了年紀的一種表現，因為年輕人年輕體壯，激素分泌過快時刻需要補充鈣質，

所以年輕人的骨頭硬度非常硬朗，能完成許多高難度動作。

而上了年紀的人患上骨質疏鬆，這是由於鈣流失過快，得不到及時補充，

讓骨量減少，也會讓骨骼硬度降低，從而增加骨質疏鬆、骨折風險。

青光眼、老花眼

衰老，這種自然規律，會在讓人身體全方位表現出來，不光是肌肉，還有激素，更重要的還是在視力上。

如果人老了，或會出現青光眼、老花眼

，所以這兩種不良現象並不能算是一種疾病，而是人老的一種表現。

因為雌激素和角膜慢慢退化，

導致老年人視力下降，出現重影、看不清東西、視力模糊，雖然影響不到人的生活

，但也會給人生活帶來不便。

人都有老的一天，身體出現各種衰老跡象，透過各個方面淋漓盡致展現出來。在生活中，要做好面對衰老的準備，養成這幾個好習慣，或能幫到自己。

如何面對衰老，不妨養成這幾個好習慣

常看報紙

堅持瑜伽、太極等運動

飲食採用，蔬菜+水果+粗細糧

早睡早起避免熬夜

定期體檢

結語：

對於以上幾個好習慣，各位有了一定了解，特別是針對66歲以上的老人，一定要做好以上6種習慣，才會讓人面對衰老時心定氣神。只要以正確態度面對，或許都能安然度過衰老期。