可樂作為碳酸飲料，含糖量和酸性極高。這些糖和酸直接就會作用到你的面板，導致痘痘、紅皰和刺激。正確的做法是把日常飲料換成白開水，不僅如此，為了更好的面板，減少日常飲食中多餘糖分攝入。

可樂等含糖的碳酸飲料中含有大量的糖，而含糖碳酸飲料對面板的健康所造成的損害是絕對不容忽視的，目前已經證實糖分的大量攝入會導致面板加速衰老，而且還很容易出現痤瘡等多種面板疾病問題，嚴重影響到面板的健康，建議儘量少喝或不喝。

含糖的碳酸飲料還會引發體內鈣質加速流失。多喝維C飲料、純果汁、胡蘿蔔汁或者單純的礦泉水對新陳代謝或面板都有一定的好處哦！

研究表明，經常喝碳酸飲料會增加痛風、糖尿病、肥胖、齲齒、骨質疏鬆等疾病的患病風險，你喝碳酸飲料的頻率是怎樣的呢？

小編覺得適度就行了，不要危言聳聽，也不要毫不關心。你們有沒有這種感覺，可樂一般第一口最好喝，超過第三口就成了負擔，再多就牙齒髮酸。可口的氣比較足，百事更甜一點。常見的危害就發胖、三高、損壞牙齒、骨質疏鬆這些，適度就行了，喝幾口過過癮。