小玲是一名大三學生，因為長相甜美，性格開朗，再加上成績也名列前茅，因此不僅深受老師的喜歡，而且同學們也都喜歡和她交朋友。

另外，小玲除了平時上課以外，在課餘時間還加入了一些自己喜歡的社團，雖然忙碌，但是沒有都過得很充實。

但是最近，小玲上廁所特別困難，而且還會出現非常強烈的腹痛感。因為小玲一直都有便秘情況，所以也就沒有太把這件事放在心上。

但不久後，不僅腹痛發作頻繁，排便也出現了出血的現象，小玲也察覺了自己不僅僅只是便秘問題，所以還去醫院做了詳細的檢查。

檢查結果出來後，醫生告訴小玲是出現腸道炎症，而且情況不容樂觀，還有癌變的現象。

小玲為此感到非常疑惑，明明自己平時不抽菸不喝酒怎麼會好端端地患上了腸癌？經過醫生的仔細詢問，知道了原因。

醫生解釋說，大腸癌的出現與長期便秘有很大關係

便秘肯定是大家都經歷過的，但很少有人把它和大腸癌聯絡起來。因為近年來腸癌越來越高。那麼便秘和結腸癌有什麼關係呢？

腸的主要作用是消化進入體內的食物，吸收食物，將代謝垃圾排出體內。但是長期便秘會導致糞便堆積在腸道內，不能及時排出，從而產生大量細菌和毒素，反覆被腸吸收，導致腸病變，發生腸炎，誘發腸癌的危險也增加。

當排便時出現三種異常，意味著腸道已經病變，要注意！

一、排便出血：

排便時出血是大腸癌初期的典型症狀之一，但發生這種情況時，很多患者誤以為是痔瘡引起的，因此平時就要多觀察。大腸癌導致大便帶血的原因是腸細胞壞死和糞便和腫瘤表面發生摩擦很少損傷，再和糞便一起緩和排出，因此會發生便血或黑便的現象，還會伴隨著黏液。

二、便秘和腹瀉交替出現：

一般來說，每天排便一次或一週排便2 ~ 3次都是屬於是正常情況的，但如果排便習慣突然改變，可能會發生便秘或腹瀉，甚至便秘和腹瀉的更換。

這種現象很有可能是腸道出現腫瘤，導致菌群平衡變差，所以經常發生這種情況時要注意，及時就醫。

三、大便形狀的變化：

正常情況下，大便呈圓柱形，但如果突然改變形狀，例如變得新細長或者是扁長，並且經常長時間無法排洩，這很有可能是因為腸內出現腫瘤，導致腸在生長過程中變窄，導致糞便排出過程中擠壓變形。

以上三種以上都是腸癌初期最常見的現象。若你一個不佔，值得高興，同時不夠不管出現什麼，都要提高警惕，及時檢查。

不想大腸癌找上門，做好三件事，緩解便秘腸道更健康！

1、多喝水：

平時多喝水可以促進身體血液迴圈，加強腸道蠕動，加快身體新陳代謝，使糞便變軟，減少垃圾和毒素，減少腸道堆積，每天飲用的水量最好保持在1500-2000毫升左右。可以有效緩解便秘問題。

2、補充營養液：

為了更好地保護腸道健康，建議在日常生活中補充一些滋潤腸道的營養液。比如酵常青液。這是採用了萊菔子、火麻仁、郁李仁、決明子、甘草、丁香等多種藥食同源的天然草本植物。在透過高壓滲透技術充分提取有效成分，聯合益生菌進行發酵所得。

酵常青液中還含有豐富的不飽和脂肪酸、亞麻酸、纖維素、蛋白質、維生素、磷酸等營養物質，充分發酵後，將原來的大分子物質分解成更適合人體吸收的小分子，對長期便秘或胃腸不適的人來說，堅持飲用可以有效調節腸道菌群，促進食物的消化和吸收，緩解老便秘

3、堅持運動

在日常生活中進行適當的運動，可以提高身體素質，促進血液迴圈，加快腸蠕動，更好地排出體內毒素，減少胃腸負擔，有效預防腸疾病的發生。