在我們的生活中，甲狀腺結節成為一種常見的疾病，據調查，每10名成年人中就有2 ~ 3人患有甲狀腺疾病，最常見的甲狀腺疾病就是甲狀腺結節，尤其是女性患者居多，好在甲狀腺結節95%是良性，只有5%的結節是惡性的。日常中，患有甲狀腺結節的患者，通常會發現自己的脖子處腫大。

來自廣西的張大姐今年45歲，半年前照鏡子的時候發現自己的脖子處有點腫大，起初張大姐以為是自己肥胖導致的，直到呼吸困難、吞嚥困難、喉嚨嘶啞等異常症狀，張大姐這才去醫院做檢查，沒想到是檢查出甲狀腺結節，好在是良性的，日常中只要重視調理，便不會造成嚴重後果。

甲狀腺結節的“發物”找到了，不是紫菜，3種家常菜，勸你別碰

（一）辣椒

生活中的大部分人喜歡吃辣椒，炒菜或烹飪時放進去。辣椒可以提高食物的味道，使食物更美味。但是辣椒中含有的辣椒素對身體有很大的刺激作用，經常吃會影響甲狀腺激素分泌，加重甲狀腺結節的疾病，所以一定要少吃。

（二）十字花科蔬菜：

十字花科蔬菜指的是西蘭花、蘿蔔、白菜等，這些食物中含有一種抗氧化物質，會刺激體內碘物質減少，如果甲狀腺缺乏碘，甲狀腺激素也會紊亂，從而減緩甲狀腺功能的恢復速度。

（三）火鍋：

很多人喜歡吃火鍋，辣味特別開胃，但是火鍋是刺激性食物，可以刺激脖子上的甲狀腺，刺激機體的血液迴圈，引起內分泌失衡，因此甲狀腺激素也紊亂，導致甲狀腺出現結節。

甲狀腺結節如何消除？醫生提醒：多喝點“散結液”，甲狀腺結節恢復正常

很多人不知道如何調節甲狀腺結節，實際上大部分的結節都是良性的，在日常生活調理起來並不難。患有甲狀腺結節的人可以多喝點“散結液”——黃花地丁液，能夠改善甲狀腺功能，散結消腫，阻擋結節惡化成癌。

黃花地丁液是由多種中藥材配伍的，散結的效果是簡單中藥材的10倍，幫助更快的消散結節。

蒲公英：是常見的藥食同源食材，含有的蒲公英醇、膽鹼能起到消腫散結，清熱解毒的效果。

甘草：是常見的一種中藥材，能夠修復受損的甲狀腺組織細胞。

苦蕎：提高身體代謝機能，促進甲狀腺功能正常。

葛根：疏肝解鬱，提高甲狀腺細胞活性。

菊花：具有疏肝解鬱，清熱解毒的效果。

這些食材均是藥食同源，對身體沒有副作用，甲狀腺結節患者經常喝點，快速促進結節消散，阻擋結節惡化成癌。

甲狀腺結節患者要堅持2個好習慣：

1、保持情緒穩定：

大家都知道，保持情緒穩定對情緒太興奮、高低、病情穩定非常不利。如果想盡快消失，就要在日常生活中學會自我調節感情，找到發洩感情的出口，保持穩定。

2、堅持運動：

由於工作形式的特殊性，生活中的大部分人養成了久坐的習慣。因為一整天工作累了，回家也一點運動都沒有。但是，如果長期不運動，身體的血液迴圈會變慢，體內新陳代謝能力會減弱，內分泌失衡，甲狀腺結節的病情會加重。