子宮對女性的重要性是不言而喻，它不但對女性朋友的身體健康有著很大的影響作用，還承擔著使女性朋友保持靚麗、延緩衰老的重任，更加承擔著孕育下一代的重大使命。所以，保持子宮的健康，對女性朋友來說非常重要。子宮光滑的女人，來大姨媽會有這5個特徵，你若佔2個以上恭喜！

一、月經量正常

人的體質不同，月經量也會有所不同，但總得來說，月經量都會在60毫升左右，雖說經期持續3~5天，但其實並不是每天的量都特別多，一般來說，來“例假”的第二天和第三天是最多的，之後會慢慢的減少。所以你若是月經量過多或是過少，其實都是子宮不健康的表現，平時要多注意護理。

二、月經顏色正常

如果你每次來月經的時候月經都屬於暗紅色，那麼說明你的子宮保養得相對來說還是非常不錯的。但是如果你發現你的經血顏色出現了異常，變成了褐色或者發黑的顏色，那麼就需要提高警惕了，這可能是子宮內堆積了大量的淤血毒素和垃圾，而且還可能會伴隨著血塊的情況，當有這種情況的時候，說明出現了宮寒，建議及時要調理子宮的健康。

三、沒有痛經

痛經分為原發性和繼發性痛經，無論是哪種痛經，對子宮都會造成影響，當女性有宮寒或者子宮出現瘀血時，不通則痛，瘀血毒素堆積在子宮內，可能就會出現子宮不光滑的現象。

四、月經週期規律

如果一個女人的子宮非常的溫暖，非常健康的話，那麼月經週期一般也非常的正常，正常情況下，月經週期是28天左右，提前或者是延遲一週都屬於正常的情況，月經是一個女人身體健康的晴雨表，如果每個月的月經都能夠按時到來的話，那麼就充分說明子宮的保養還是非常不錯的，如果存在這樣的情況，真是提前恭喜。

五、經血無血塊

對於子宮光滑的女人，在月經期間，經血無血塊，說明子宮內血液迴圈順暢，子宮盆腔內沒有過重的寒氣，毒素排出及時，有助於保護子宮黏膜，能夠抑制細菌滋生，預防炎症發生，還有助於保護子宮健康。月經期間多喝些紅棗桂圓水等溫熱湯品，有助於保護子宮健康，適合女性日常養生。

女性如何保養自己的子宮？子宮對女人很重要，要想保持子宮，就必須做好子宮的保暖工作。這是因為子宮是一種很怕冷的器官，很多女性的身體問題都是由子宮冷引起的。女性在生活中應該保持子宮溫暖，不要吃冷食。可以多吃點生薑，生薑可以起到暖宮排毒的作用，加速子宮內部毒素以及溼寒之氣的排出，緩解痛經，月經不調的問題。也可以多喝點紅糖水，紅糖能夠幫助益氣補血，活血化瘀，促進子宮內部毒素汙血排出，保持子宮內部清潔，起到暖宮排汙血的功效。

子宮是女性很重要的一個器官，如果女性子宮光滑的話，那麼來月經的時候就要出現上面幾種表現。並且在平時女性要注意保養子宮，可以使用上面的幾種方法，對子宮有保養作用。