姨媽來了，好痛。

姨媽是每個女生都要善待的親戚，對她不好，她分分鐘讓你痛的死去活來。

或者讓你長斑長痘，加速衰老，妹子們普遍都在反應自己姨媽痛，很多人照著網上的方子做，一開始也有效果，但是過一段時間就完全無用了。

對於廣大女同胞而言，大姨媽是一個頭疼的神秘人物。

每逢大姨媽來訪，都會附帶疼痛、嘔吐、頭暈等症狀。

有資料顯示，全國女同胞中痛經者佔73%！許多姑娘痛起來，那叫一個慘絕人寰、滿地打滾、直冒冷汗！

更有堪者，會帶來嚴重的心理負擔，提前幾天就開始緊張，準備迎接即將來臨的疼痛

小編也是廣大痛經大軍中的一員，疼得厲害的時候滿床打滾，讓人生無可戀！

痛經可分為原發性和繼發性

就是看是不是有家庭遺傳，是不是一開始就疼痛難忍，如果不是，就是繼發性的。

這種繼發生的疼痛，是需要去及時就醫，對症治療。

還有一種情況，就是來自於我們的心情、心理、和近期的情緒狀況！

有研究顯示，相當一部分的繼發性痛經，是源自於我們的心理因素：

是否時常感到壓力過大、緊張焦慮

看看自己最近的工作狀態，是否讓你壓力過大，或是生活的狀態是否引起你的焦慮感，從心理學的角度，如果這樣的情況長期存在，就有可能導致壓力性的姨媽痛。

因為如果你緊張、就會導致血壓不平穩，腎上腺素就會分泌出一種酶，這種酶會加強子宮的收縮力度和強度，就是導致一定程度上的姨媽疼。

再有，是否有突然的運動量加大

很多時候，女生為了減肥，會選擇在短時間內去做超負荷的體育運動，並且還附帶著不適合的節食方法。這時候，我們的身體會出現一系列的機體應對反應，為了配合整個的運動，在經期子宮會出現不同程度的收縮、痙攣，導致了姨媽疼，或是延期的情況，這是大腦的一種自我反應。

以上的問題都是在精神上、神精大腦，導致姨媽疼的原因，也是我們在平時容易忽略的，也可採取一些相應的方法去緩解壓力，讓這樣的疼痛不再困擾我們！