這幾天天氣不錯，雖然溫度不算高，但是陽光充足，頗有點幾分明媚冬日的感覺。自從供暖以後，每天上班暖乎乎的，感覺還挺愜意。

不過暖氣足了也有不好的地方，就是太乾燥，特別容易口渴，再加上說的話多，跟病人解釋病情什麼的，不一會就讓人口乾舌燥，早上接的一杯水很快就見了底。

而這陣子，因為喝水太少的問題來的病人也開始增多。其實，喝水少也不一定就是泌尿科的事兒，對於女性來說，平時除了一個陰道炎讓人心煩，還有一個讓人鬱悶的，就是經常出現的

尿路感染

。

比如今天這個妹子，是一位銀行職員。銀行工作繁忙，又是視窗工作人員，常常是一天到晚坐著辦理業務，連喝水上廁所的時間都沒有。這幾天老覺得尿尿有點困難，沒當成一回事，結果剛才上廁所才發現，尿出來的竟是紅色的！

妹子拿起手機在網上搜索了一番，只見什麼膀胱癌呀，什麼腎臟疾病呀，被嚇得六神無主。於是趕緊飛奔到醫院掛了颯姐的門診。聽完她緊張的描述，颯姐先安慰了她一番，先不要老往「癌」上面懷疑，然後問道：

你最近是不是喝水特別少？

是啊，能不喝就不喝，不然上廁所很麻煩的。

尿尿時候有沒有覺得不舒服？尿頻，尿急，老感覺尿不乾淨?

是啊是啊，一開始尿尿有點困難，還以為是坐的太久累得。後來就老覺得尿尿時候發熱，還有些疼，好像火燒一樣，老是尿了還想尿，卻尿不出來。

雖然妹子的症狀還算比較明顯，不過保險起見，還是讓妹子去做了一下相關的檢查。

結果出來後不出所料，是一個尿路感染導致的急性膀胱炎。

為啥女性更容易受到尿路感染的困擾呢？

女性的尿道比較短，相對於男性那長長的「羊腸小路」，女性的尿道簡直是細菌的「坦途」，很容易發生感染。平時輕度的尿路感染一般不會有太明顯症狀，偶爾會覺得尿頻尿急，在多喝水之後症狀就會緩解或者自己消失了。

但是如果長時間沒有注意，工作生活需要久坐，喝水少，細菌大量滋生，感染就容易出現加重，甚至導致上行感染，造成膀胱炎，腎盂腎炎，還可能出現血尿，這看起來就比較恐怖了。

在懷孕的時候，孕酮的分泌會使輸尿管部位的肌肉鬆弛，尿液的流量就會減慢，細菌就有了更多的時間來安營紮寨。而且隨著孕期子宮的增大，會對周圍的臟器有一個壓迫作用，也會讓尿液的流速變緩，原來的湍流瀑布變成了如今的溫柔小溪，細菌不能夠被有效的沖刷，可以抓住機會繁殖再繁殖。

同時由於很多孕婦在孕期會發生糖尿，尿酸的酸性會有一定的下降，這就更讓一些細菌喜歡：

「甜甜的酸酸的，有營養味道好」

！這也是孕期，尤其是孕中晚期，尿路感染多發的原因之一。

還有一些不良的生活習慣，比如不注意衛生，不喜歡喝水，甚至是為了「養胎」，就躺在床上吃吃睡睡不運動，也是可能造成尿路感染的誘因。剛才說的這位妹子，就是堅持工作的時候為了避免頻繁上廁所，

不怎麼喝水又在辦公室久坐，最後導致了尿路感染，急性膀胱炎的發生。

尿路感染包括兩大類，一個是下尿路感染，有尿頻尿急，明明喝水少卻老想跑廁所，去了廁所每次也只是尿一點點甚至尿不出來等症狀，同時伴隨有血尿（紅色尿液），或者尿尿時候覺得有燒灼一樣的疼痛，那麼就要考慮是這種感染了。

還有一個是上尿路感染，一般是感染比較嚴重，進一步上行擴散到了腎臟導致的。此時可能會有發燒，一般還都是38度以上的高燒，同時可能伴隨有腰部，背部或者腹部的疼痛，有的還會有噁心或者嘔吐。

這對於孕期的準媽咪來說，是十分危險的。嚴重的尿路感染可能會引起感染性的休克，貧血，甚至早產。甚至還會導致胎兒和新生兒死亡率的風險增加。

所以平時可能不怎麼起眼的尿路感染，在特殊的時間，也有可能導致大問題。那麼怎麼做才能儘量避免感染呢，要知道孕期孕酮上升不可避免呀。

當然是——多喝水。

面板乾燥—多喝水。天氣真冷—多喝水。心情不爽——多喝水。親愛的我大姨媽來了——多喝熱水。此乃居家旅行，安慰女友老婆，預防尿路感染必備之金句，大家一定要記下來！

多喝水力量大，洗刷刷洗刷刷，膀胱尿道都沖刷，沒有感染笑哈哈！

水多喝了，還要勤排尿。

無論工作再忙，哪怕懶癌晚期末期終極棄療期，也不要憋尿。只要想尿，就要及時去解放你的膀胱。而且在上完廁所擦屁股的時候，從前往後擦拭，避免把後面的細菌帶到前面安營紮寨。

孕期更要保持良好的衛生習慣。

在日常生活中，可以每天使用溫水清洗外陰，只要沒啥異常，不需要是用什麼洗液洗劑。內褲要選擇寬鬆舒適的，材質最好選擇棉質。更不要穿過緊的緊身衣緊身褲。不僅要給娃充分的空間放鬆，會陰部也需要「透透氣」。

在性生活過程中更要注意，孕期性生活不僅要保持力度合適，夫妻雙雙也都需要樹立良好的衛生意識。

如果男士包皮過長，那麼包皮垢就有可能將細菌帶入女性體內，又因為尿道口和陰道很近，就容易引起尿路感染。所以準爸爸此時也是有艱鉅任務的，那就是做好自己的衛生工作。在性生活結束後，最好可以「順便」清洗再排個尿，從內到外沖洗一下。

孕期儘量避免在不乾淨的公共浴室，或者消毒不過關的旅遊景點，賓館酒店等進行泡澡，坐浴，泡溫泉。當然了，如果是自家的浴缸，偶爾泡一下還是可以的，別太久就行，不然泡禿嚕皮就不好了。

總的來說，就是：

多喝水，勤排尿，衛生時刻要搞好。

穿舒適，勤鍛鍊，寬鬆透氣要記牢！

還有最重要的一點，就是

有了症狀千萬不要馬虎大意，非要拖到嚴重了才去醫院就診。

羅馬不是一天建成的，健康的問題有時候也不是一天的時間出現的，練就火眼金睛，及時發現異常，養成良好習慣，才可以更好地維護自己的健康！

今天就先到這裡，記得多喝水哦！