育齡期的女性，每月都會排出一顆卵子，排出卵子的前後3天，加上排卵日在內的這段時間，被稱為“排卵期”。對正在備孕的女性來說，把握這個時段同房，精子和卵子才有機會相遇、結合，女性更容易受孕。

對於這樣一個特殊的時段，女性如何更好認識它，其實身體是有一些“訊號”來告訴我們的，今天就一起來看一看，神秘排卵期女性身體在經歷的那些變化！

■基礎體溫升高

正常情況下，女性的基礎體溫會隨著月經週期表現出週期性變化。月經週期的前半期，女性的基礎體溫波動在36。6℃以下。

排卵及排卵後，基礎體溫開始並持續升高，一般在36.6℃-37℃之間，體溫上升的這一狀態大約會持續兩週

，之後體溫再次降低，然後就到了經期。

■蛋清樣白帶增多

這大概是進入排卵期後，女效能收到的最明顯的一個訊號。

排卵期間，隨著雌激素高峰的出現，白帶開始增多，並且變得稀薄、透明、清亮，如果用衛生紙擦拭，會看見類似雞蛋清一樣的拉絲狀黏液。

這種情況大約會持續2~3天，此時的陰道環境是比較有利於受孕的。

■小腹一側疼痛

如果你有仔細觀察過排卵期，可能就會發現，在蛋清樣白帶增多以外，排卵期還會伴隨小腹的疼痛。

這種疼痛與經期的腹痛不同，通常只是小腹的一側，持續時間較短，大約只有幾個小時

，所以沒仔細觀察，大多數會被忽略掉。

卵泡內壓升高，卵泡破裂時流出的卵泡液和血液對腹膜的刺激，以及排卵期子宮輸卵管的收縮等因素都可能造成一側的腹痛，有的人還會伴有少量出血。

除了以上身體的變化告訴我們排卵期來了，還有什麼方法可以瞭解排卵期呢？

B超監測法是比較準確的方法。對於月經不規律並且備孕多時沒訊息的女性來說，B超排卵監測也是提高受孕機率的一個科學方法

，在B超影像下，婦科醫生可以看到有沒有正常的卵泡生長、發育、排出，更科學地指導懷孕。