依戀情結讓人在分手這件事上更加難以自拔。

假如你是這種失戀人，或是也有類似的依戀情結，請不要擔心、苦悶。

你只是一時間戒不掉這種依戀而已，在你嘗試著把你的依戀情緒轉移以後，就會好多了。

曾經難過委屈的時候對TA發的牢騷，在TA那裡尋求的安慰，試著尋找其他人來實現。

你可以試著去結識一些新的朋友，多出去走走，參加一些聚會、活動，轉移你的注意力。

或者，回家去陪伴你的父母，聽他們嘮叨嘮叨人生經驗。

切忌一個人在家發呆失神，追憶過往。你要學會建立新的依戀物件，只有這樣你才能儘快從失戀的陰影中走出來。

當然，最佳的方式，是學會自己給自己建立安全感，與其從他人身上尋求慰藉，不如自己從心底真正強大起來。

嘗試做一個遇事不慌不忙的人，遇到麻煩首先不要找別人幫忙，思考一下這件事本身的價值，它到底值不值得你的情緒受影響。

不斷地從身邊的小事中思考、梳理和自我嘗試，一點點獨立起來，這樣，你也就能自我治癒感情中的創傷了。

時間是最好的良藥，能夠治癒所有的一切，可是癒合的速度卻有快有慢。

你花費了如此多的時間跟TA在一起，你們擁有過很多甜蜜的回憶，有過對未來的期望，點點滴滴都刻進了你的骨子裡，再要抽離談何容易？

而且，越是刻意地想要忘記，一起經歷的過往便越是在腦海中不斷浮現，遺忘也就成了最難做到的事情。

有的人為了假裝自己已經忘掉了，常常會信誓旦旦地說：“我早就不愛TA了，我只是恨TA，恨TA浪費我的時間和精力。”

可是，沒有愛，何來恨？你會沒來由地對身邊的一個陌生人產生恨嗎？恨，也是一種感情的付出。

真的要忘掉TA，就請把“恨”也剔除掉，把TA帶給你的一切情緒，都慢慢剝去。這樣你才會長出新的枝丫，擁有新的人生。

要徹底忘記，你必須學會，放下TA！