高考落下帷幕，今天起全國各地高考成績將陸續公佈，新一代的“高考大神”又要接受採訪，分享自己的成功經驗了。

這10年線上授課和諮詢，科普之餘陪伴了20萬付費學員，發現背後的規律：每年的學霸學神只是姓名樣貌不同，但他們會有幾個共同的特點——高度自驅、習慣良好、飽滿熱愛、親子關係融洽。

自驅和自律，經常被人提到，看上去是非常“反人性”的。但背後也意味著，更堅定、更堅持、更投入。

好習慣不是一天能養成的，觀察了上千個超級學霸，陪伴了近20萬個家庭，我發現了能培養出優秀孩子的爸媽都在做同樣的4件事。

第一：自驅不是“雞”出來的

想要培養自驅自主自覺的孩子，首先要搞清楚自驅力是什麼，否則，如此“反人性”的好習慣高標準， 可不是按著頭就能培養出來的。

好多家長就是認為孩子小，聽話努力是不可能的，所以嚴格管束，甚至不自覺的走上了PUA的道路。

在定義價值和貶低打壓的反覆輪迴中讓孩子絕對服從——-

“你看別人家的孩子怎麼這麼優秀？你怎麼就不行！”“天天就知道出去玩，學習怎麼不沒看你這麼上心！”“你看你又懶又饞，再這樣長大了也不會有出息！”

這樣的家長，可不在少數。

《五十公里桃花塢》節目中，王傳君不接受宋丹丹家長式的安排，直懟宋丹丹的場面讓大家大呼過癮。

而宋丹丹代表的90%的家長式作風，很多爸媽都感受過。

在另一檔真人秀節目裡，批評兒子巴圖，就這樣赤裸裸地展現在全國觀眾面前。

而從巴圖略顯道尬的表情上我們能夠看到，雖然他心理有些難受，但卻早已習慣。

孩子往往就在這樣窒息的貶低中，憋足了勁想要獲得別人的認可，他們即使在父母身邊時戰戰兢兢，看似自律，但當有一天他們走入社會，就往往會迷失自己。

孩子有限心智慧量都花在擔心、恐懼、不安中，還怎麼自驅自覺？還如何探索世界？連自我都沒有的孩子，能自主有力量嗎？

第二：喚醒孩子的內在動力

要讓孩子主動去做，那一定要開啟孩子的內在動力。

當孩子疲憊、受挫、無法前進、卡住的時候，我們先要問孩子三個問題：

你學會了你開心嗎？

如果被表揚你會開心嗎？

從不會到會做一件事，你開心嗎？

一次和千姐的聊天，就讓我非常意外…

我問千姐：“有哪件事讓你覺得雖然很難，但做對了會非常開心？”

千姐曾經選了兩個興趣班，一個是舞蹈，一個是古箏。對於柔軟而又圓潤的千姐來說，舞蹈是一件非常快樂的事，每天自覺練習一字馬，是很快樂的事。而相比較而言古箏則顯得更難且枯燥一些，每次練琴免不了一番拔河拉扯。

本以為她會回答更喜歡舞蹈，但沒想到她卻選擇了古箏，而她給我的解釋是：“媽媽，古箏雖然難，但是我做到了，所以能讓我更開心。”

如果我們能夠幫助孩子理解到，他想要的，讓他開心的是透過自己努力一點點做到的快感，而不僅僅是分數。孩子的深層動力就被激發了，內在的“發動機”被喚醒，在學習的每一門功課他都能持續做到這點，就會得到更多的快樂…

第三：幫孩子管理時間

孩子總是精力旺盛，且專注力不夠的。這是大腦發展必經的階段，我曾經寫過成年人專注力不過8秒的扎心現實，更別提，發展不足的孩子～

拖拉磨踏、半途而廢、三分鐘熱血，其實不是主觀行為或個體特性，而是這個年齡段的客觀事實。

因此，面對孩子起個大早依然遲到，寫作業寫到很晚依然不能完成… 家長與其咆哮怒駕，不如更好地引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。

可以幫孩子列出時間計劃表，並且一定要留出富餘時間，讓孩子知道，只要按期保質完成，餘下的時間就可以自己支配。

慢慢地孩子就會養成通事分清輕重緩息，合理安排時間的好習慣。

第四：開啟心流，優秀成為習慣

積極心理學發現，人其實可以像沉迷遊戲一樣沉迷學習和成長。聽上去是不是很夢幻。

哈佛大學曾用了76年的時間，跟蹤100個人的生活，發現，當這些人獲得成績的時候背後都跟自己的情緒成正比，更有價值感的事業和更多的投入會讓我們更珍視和沉迷於此，也會獲得更多的成就感、獲得感。

閱讀、旅行、創作…都是非常沉浸的心流體驗。

對孩子來說，如果小時候被父母發現了自己的愛好，瞭解並尊重到自己的性情，能肩並肩帶他一起投入和挑戰。就可以帶他進入：因為投入所以熱愛-因為熱愛而更投入-更熱愛的正迴圈。

開啟孩子的心流模式，讓優秀成為一種習慣。學習上癮不是目的，享受並持續在自己熱愛的領域投入，才是一生的生產力。