一、媽媽篇：

1。 哺乳期，媽媽不能吃生冷辛辣和油膩的食品。多吃新鮮蔬菜、魚、蝦和排骨。

2。 媽媽生完寶寶一週後，可每天煮一碗水果醪糟吃。醪糟買超市瓶裝的醪糟米酒，水果選擇應時非涼性水果，洗淨切塊。鍋中水燒開後，用吃飯的瓷勺舀3勺醪糟放入鍋中，攪拌開，將切好的水果放入鍋中，小火煮5分鐘後盛出。

3。 寶寶滿月時，可燒一鍋花椒水讓媽媽洗腳。燒水時涼水鍋中加一到兩把花椒粒，水燒開後換小火繼續熬滾半小時，然後自然冷卻到稍燙即可洗腳。

4。 產後40天媽媽可洗澡，洗澡前燒一鍋花椒水備用。洗澡時不可用搓澡巾或毛巾擦洗，只能用手輕輕搓洗。洗完後，用燒好的花椒水沖洗全身，然後直接擦乾，無需用清水再次沖洗。洗完後頭發不可吹乾，用幹發帽或乾毛巾包裹，自然晾乾。電吹風3個月後可用。

二、寶寶篇：

1。 維生素AD，每天一粒，膠囊小頭浸泡在開水中燙十幾秒，水面露出油花後將膠囊內液體擠入寶寶口中，寶寶可選擇躺著喂。

2。 甘肅省人民醫院自制藥：複方乳酶生散（消化散），只在此醫院掛號購買，藥店沒有，可每天早、中、晚三次或早晚兩次加在寶寶的奶中服用，幫助寶寶消化吸收。

3。 蘭州大學第一醫院自制藥：鞣痠軟膏，只在此醫院掛號購買，藥店沒有，可在每次寶寶換紙尿褲或尿布時，塗抹寶寶的屁屁，可防止臀紅。該藥可用屁屁樂代替，但效果不如鞣痠軟膏。4。 給寶寶換尿不溼，注意穿紙尿褲時前低後高；尿布保持前後一致。

5。 每天給寶寶的肚臍消毒。肚臍的血痂未脫落前，用醫用棉籤蘸碘伏消毒；血痂脫落後將碘伏改為醫用酒精進行消毒，直到寶寶半歲。消毒方法：用2根醫用棉籤蘸碘伏或酒精，1根對肚臍周圍進行塗抹，1根輕輕在肚臍內旋轉塗抹。

6。 寶寶到50天時，買2個紅色氫氣球，隔著衣服用絲帶輪流系在寶寶手腕和腳腕上，讓寶寶活動到睡著後取掉氣球，幫助寶寶的末梢神經發育。

7。 寶寶到3個月時需做的事情：

1） 給寶寶顛尿，晚上用紙尿褲，白天可用尿布。

2） 將水果或蔬菜在開水鍋中煮5分鐘後喂水果水和蔬菜水，蘋果和胡蘿蔔比較好。煮後的水果和蔬菜不喂寶寶。注意不要選擇涼性水果和蔬菜，並且蔬菜不要選擇芹菜和菠菜。第一天喂時，選擇一種水果或蔬菜煮水，用寶寶吃飯的小勺，分上午和下午喂，喂完後觀察寶寶大便，如果不幹，第二天可將水果水或蔬菜水裝入奶瓶，喝多少喂多少，一週後換其他水果或蔬菜水。

3） 抱著寶寶看鏡子、念兒歌，同時每天看7、8分鐘電視廣告，到第5個月時候停止看電視。

4） 教寶寶認識所見任何人或物。

8。 寶寶4個月時，逐步加米湯。用寶寶小勺喂，然後注意觀察大便，如果正常則保持每天中午給寶寶喝米湯。本月可購買嬰兒磨牙棒或磨牙膠讓寶寶磨牙。寶寶流口水屬正常現象。當寶寶開始聞到大人飯菜香味時，因為飯菜中有鹽，所以無論寶寶如何哭鬧，都不要讓寶寶嘗。

9。 寶寶5個月時加蛋黃。其中加蛋黃時，1/4個蛋黃喂一週；1/2喂兩週；3/4喂三週；第四周開始可喂一個完整蛋黃。同時可在兩頓水果或蔬菜水之間，加一頓米粉或米湯。本月可更換樹脂奶瓶。

10。 寶寶半歲時，早上吃蛋黃，中午喝粥。粥熬好後加入煮熟的綠菜（芹菜和菠菜不能加），一併倒入榨汁機打成糊狀給寶寶吃。本月可將一隻生蝦去頭尾，抽蝦線並剝殼，蝦剁碎。熬粥時放入剁碎的蝦肉，蝦頭和蝦皮同煮，粥熬好後將蝦頭和蝦皮撈出扔掉。蝦頭和蝦皮為寶寶補鈣最佳食材。此時也可將鱈魚用料酒醃半小時，蒸12~15分鐘，細心挑刺後放入稀飯喂寶寶。同時每天可用小勺刮新鮮蘋果泥給寶寶吃。

11。 寶寶6個月去醫院檢查微量元素，缺什麼補什麼。如需補鈣，則在飯後一小時後給寶寶服用乳鈣。

12。 寶寶第7個月時需要做的事：

1） 增加雞蛋羹。蒸雞蛋羹的時候將蛋清去掉，只留蛋黃。

2） 增加麵條，同時粥熬好後不必再用榨汁機打糊。在麵條或粥裡放入煮綿並切碎的蔬菜，一併喂寶寶。

3） 從本月開始，每天除了吃蛋黃、粥或麵條、水果水或蔬菜水外，要保證每天吃750ml母乳或配方奶粉。

4） 開始幫助寶寶練習抓握本領：小碗裡放入幾顆大棗，讓寶寶從碗裡抓出來放到外面，再從外面抓回碗裡，而後逐漸將棗換為桂圓、大豆、綠豆等。

5） 讓寶寶撕扯不用的紙，如過期報紙等。

13。 寶寶第10個月，將不加鹽的紅燒肉搗成糊狀，放入粥或米飯中喂寶寶吃。

14。 寶寶一週歲之內不吃鹽，防止給寶寶腎臟增加負擔，影響發育。

15。 寶寶一歲以後，去中鹽公司（蘭州在靜寧路口）購買寶寶鹽和寶寶醬油。

16。 寶寶開始學走路時，無需購買學步車或學步帶，順其自然學走路。

17。 觀察寶寶吐奶情況：

1） 如果寶寶吐的奶為乳白色，呈豆花或蛋花狀，屬正常情況

2） 如果寶寶吐的奶為紅色，可能為胃裡有血；吐的奶為綠色，可能是膽汁，這兩種情況必須馬上送醫院檢查

18。 寶寶吐奶處理：如果寶寶躺著吐奶，則立刻幫助寶寶側躺，掌心成空輕拍寶寶背部，並擦拭臉上奶漬；如在給寶寶拍嗝時吐奶，保持 寶寶豎著趴在身上姿勢不動，同樣輕拍寶寶背部，並注意不要堵住寶寶口鼻。吐完後讓寶寶側躺，擦拭奶漬。

19。 如果寶寶每天大便次數超過正常次數，此時可一天服用媽咪愛兩次，分上午和下午，一次半包，溫水沖服。

20。 寶寶拉肚子處理：如果發現寶寶拉肚子，先服用半包媽咪愛，然後送醫院檢查。