我家大寶在上小學之前，我就有意鍛鍊她的記憶力，大寶的記憶速度的確很快，記得也比較紮實。我一直以為大寶的記憶力是沒有問題的，但上了一年級後卻改變了我這種想法。有一天接大寶放學的時候問她：“老師今天都講了什麼內容啊？”

大寶支支吾吾地說不上來，我心想大寶的記憶力就算退步，也不會連老師講了什麼內容都記不住啊。

我問了老師大寶平時的表現後，老師一臉無奈地說：“這孩子記東西是很快，也挺聰明，就是上課坐不住。”這句話讓我意識到如果孩子注意力不夠，記憶力再強也是白搭。

我找了很多相關資料之後發現，不管是記憶力、思維能力、閱讀能力還是計算能力，都是以專注力為前提。可以說專注力是所有能力之母。

不僅如此，在注意力足夠集中的情況下，大腦記憶的速度和深刻程度要比一般情況更強。因此，結合專注力和記憶力的訓練，才是最佳方式。

找到根本原因後，我給孩子準備了不少結合專注力和記憶力的訓練遊戲，每天挑2、3種跟孩子玩15分鐘，堅持一段時間效果就很明顯了，下面分享給大家。

一、舒爾特方格

舒爾特方格最開始是用來訓練飛行員的專注力，在5*5的方格中亂序填入1-25之間的數字，要求測試者按照正確的順序讀出來，並指出數字的位置，記錄完成一個表格需要的時間。

一個方格的基本時間定義為1秒，一個25格的舒爾特方格正常需要25秒。如果超過這個時間，說明孩子的專注力比較差。舒爾特方格既可以測試孩子的專注力，也可以用來訓練，每天10個表的訓練是最合適的。

二、翻蓋尋寶

準備多對相同的物品，先讓孩子一下這些物品的位置，然後用不同顏色、不透明的杯子或盒子蓋住。每個人每次可以翻開兩個杯子，如果杯子下面的物品相同，就可以把這兩個杯子拿走；如果杯子下面的物品不同，則需要將杯子放回原處。最後看誰的杯子最多。

這個遊戲需要孩子全神貫注地記憶杯子下面的物品，每次翻開杯子都需要一次記憶。

三、讓孩子敘述故事

每次給孩子講完故事就結束了，有沒有嘗試過讓孩子把故事再講一遍呢？

我給大寶講完故事，興起問她：“故事講了什麼內容？”結果看她一臉茫然的表情就知道她根本沒在聽。為了讓大寶認真聽故事，講故事前我跟她說：“講完故事後媽媽想知道故事講了什麼內容？”在聽故事時，她果然要比平時認真多了，還在記故事的內容。

讓孩子講故事不僅能讓孩子注意力高度集中，提升記憶力，還能鍛鍊孩子的語言表達能力。

四、添字造句

根據孩子掌握的詞彙量，讓孩子或家長開頭提出一個最簡單的句式，比如“他在吃飯”，然後讓孩子在保證句式正確的情況繼續添字；接下來這個句子可以變成“他在吃米飯”，然後繼續添字。當其中一方添字出現句式錯誤為結束。

這個遊戲需要孩子集中精神記住上一個人添字後的句式，考驗專注力和記憶力的同時，又能增加孩子的詞彙量，鍛鍊語言能力。