進入懷孕第3個月，你將接受第一次系統的產前檢查，建立孕婦保健卡，以後按醫生要求做好定期檢查。胎寶寶從第9周起被稱為胎兒啦！不過這時胎寶寶活動並不強烈，你暫時還未能感覺到胎動。

胎兒發育

胎長2～9cm，胎重9～23g。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形，顏面更像人臉。

孕9周：胎長約 2cm，重量還很輕，差不多有葡萄粒般大小。胎兒頭大於胎體，各部位表現更清晰，頭顱開始鈣化、胎盤開始發育。

孕10周：胎寶的身長大約有4cm，測量頭臀徑約為3-5公分左右，體重達到13g左右。

孕11周：胎兒長到6cm，胎兒各器官進一步發育，胎盤發育。B超可見胎囊完全消失，胎盤清晰可見。

孕12周：胎兒長到9cm，胎重23g。

此時胎寶寶的尾巴已經完全消失咯！已經具備人形，而且成長速度越發驚人。身體和腿部都長大了，不過頭還是明顯比較大，更重要的是，鼻子、牙齦、聲帶已經長出來了，能夠辨識出臉了。胎兒的手指和腳趾完全分開，眼睛及手指、腳趾清晰可辨。部分骨胳開始變得堅硬，毛髮和指甲開始長出。

胎寶寶的面板還是透明的，所以可以從外部看到皮下血管和內臟等。心、肝、胃等器官發育得更健全了。這時，已經形成外生殖器的形狀，但仍沒辦法明確確定性別。要秘密留到胎兒出生那一刻，你自己來揭曉哦！

媽媽變化

進入孕3個月，你的子宮如拳頭般大小，但肚子從外表看隆起仍然不明顯。你可能發現自己的乳房脹大很多，還會有脹痛感，乳頭和乳暈色素加深。現在你需要使用新的乳罩，穿寬鬆、舒適的衣服，避免腰部和腹部勒得過緊。

現在，你的孕吐感會逐漸消失，食慾也開始慢慢增加，吃的的食物分量也會慢慢增加。受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響，陰道的分泌物比平時略增多，而且會出現尿頻，總有排不淨尿的感覺。

準爸媽必讀

1、妊娠劇吐：孕3月，是妊娠反應最重的階段，如果你食慾不佳，儘量選擇自己較想吃的食物。除了少吃多餐外，應挑選容易消化的、新鮮的食物。放輕鬆，熬過這階段，早孕反應就會大大減輕了。

2、妊娠紋：從現在開始防妊娠紋並不是為之過早，雖然不是每個孕婦都會有妊娠紋，也建議從孕3月開始，每晚洗澡後堅持做腹部按摩，堅持下去，你就會看到成果了。

3、孕期防輻射：現在，胎兒著床的情況還不算很穩定，你要避免揮發性化學物質、輻射線等對胎兒造成的傷害，如果工作需要經常面對電腦的職場媽媽，不妨穿上防輻射服吧，另外每工作1個小時應到戶外活動一會兒。

4、第一次產檢：孕3月你要開始第一次產前檢查了！為了讓婦產科醫生了解你的健康狀況和胎兒的生長髮育狀況。注意：第一次產檢要空腹哦！

5、孕期頭痛：在孕早期，與噁心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應，這可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保證足夠的休息和良好的睡眠質量。如持續頭痛，需要就診，檢查頭疼的原因。

營養提示

這個月是妊娠關鍵期，也是孕吐最嚴重的時期，這個時期的飲食要注重質量，應該多吃容易消化而且清淡的食物，同時可以吃些略帶酸味並且富有營養的水果和菜式。準媽媽們要注意，這個月所必須的營養素包含以下的幾種哦。

1、蛋白質。需攝入80克/天，這個月要儘量保證孕媽的蛋白質攝入量，可以多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以。可以考慮用植物蛋白代替動物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。

2、脂肪。需攝入60克/天，營養素主要來源於油類、奶類、堅果。一般來說，植物油比動物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。

3、葉酸。需攝入0。6毫克/天，主要來源於有葉蔬菜例如青菜和捲心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動物肝。建議食用葉酸含量多的食物不要長時間加熱，以免破壞食物中的葉酸。

4、維生素A。需攝入1000微克/天，主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調，有利於維生素A的吸收。

5、鈣。需攝入1000毫克/天，奶及奶製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯都是鈣的主要來源。準媽媽們要注意，膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，儘量分開攝入。

產檢提示

這個月要進行第一次正式產檢，要辦理母子健康檔案，以便做產檢的系統記錄。第1次產檢的專案相對較多，全面檢查準媽媽的健康情況，並排除宮外孕、葡萄胎等各型別流產。之前沒有做過婚檢、孕檢的人，還要增加地中海貧血的篩查；家裡養寵物的人，則要增加寄生蟲檢查。

第一次產檢

【檢查時間】：

懷孕12周，懷孕3個月，孕早期。

【產檢專案】：

建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖。

【檢查專案】：

胎教小課堂

懷孕3個月時，胎兒的活動是豐富的，這個月的胎兒開始進行踢腿、吃手指等活動了，當你隔著母體觸控胎兒的頭部、臀部和身體的其他部位時，胎兒會作出相應的反應。這個時候，進行撫摸胎教是孕媽媽與胎兒溝通的方法之一。

嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後，會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，有規律的撫摩胎教，就像是媽媽與胎兒的對話一樣，可以形成良好的反應與互動。

胎兒與父母之間是相互依戀的，你可以透過在腹壁上輕輕地撫摩胎兒，可以刺激胎兒的觸覺，促進胎兒感覺器官及大腦的發育。因此，透過撫摩，能訓練胎兒的肢體反應。這個時候你不僅可以撫摩胎兒與其溝通訊息、交流感情，還應當撫摩胎兒，訓練寶寶的反應。

在撫摸寶寶時，你可以一邊和丈夫談心，一邊和胎兒輕輕地說話，就像一家三口圍坐在一起，其樂融融。說話時胎兒會透過面板的震動感受器來聽到”聲音，所以千萬不要忽略他哦。

孕期保健

女性懷孕三個月的時候要比較小心，此時胎兒還不穩定，那麼懷孕三個月胎兒有多大呢？

懷孕三個月，此時胎兒的胎長約為8～9cm，胎重20～30g，此時胎兒的面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形，已初具人形，胎兒的手指和腳趾完全分開，眼睛及手指、腳趾清晰可辨。

現在胎兒的生殖器開始發育，胎盤已經很成熟，可以支援產生激素的大部分重要功能，但是用B超還是分辨不清性別。一般是在孕16-21周即孕中期，透過血檢進行唐氏綜合徵篩查。但35歲以上孕婦，在孕18-21周最好做羊水穿刺，確認胎兒是否有染色體問題。