6歲前是孩子動作發育的敏感期，除了大運動的發展，還要特別注意手部精細動作和手部力量的發展，因為手部精細動作是和孩子腦部發育緊密相關的，前段時間我們推送《孩子笨手笨腳，寫字又醜又慢？爸媽掌握這些，寶寶聰明又靈巧！》一文後，後臺收到很多家長的留言，想了解更多訓練孩子手部精細動作和手部力量的方法。

那麼今天我們就來分享一下，在家裡就可以鍛鍊孩子的精細動作和手部力量的小遊戲！

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夾木夾

“捏”這個動作在孩子小手精細動作中非常重要，它直接影響到孩子將來學習握筆寫字，以及操控拉鍊、繫鞋帶等等

。小木夾是個非常好的訓練孩子用手指“捏”以及提升手部力量的小工具。因為想要玩轉木夾，孩子的手指會“捏”的同時，手部還必須有一定的力量才行。

玩法如下：準備彩色的小木夾，還有彩色的紙張，讓孩子把不同顏色的木夾夾在相對應顏色的紙張上就可以啦！

如果孩子能輕鬆把所有夾子都夾在單張的紙上後，可以試著增加紙張厚度，比如對摺一下，讓孩子把木夾夾在兩層紙上，然後再三層、四層等等，隨著紙張厚度的增加，孩子將小木夾夾到紙上所需要的力氣會加大，這樣玩能很好的提升孩子的

手部力量

。

02

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滴管小遊戲

滴管就是家中常備退燒藥裡配的小工具，吃完藥洗乾淨，就能當孩子的玩具了。相對於小木夾來說，使用滴管要更簡單一些，因為它需要孩子捏的那個部位很軟，也不需要用太大的勁。

玩法很簡單，準備一個裝水的容器，如玻璃杯，一些各種顏色、各種大小的瓶蓋。瓶蓋可以平常就帶孩子攢。讓孩子用滴管把大容器中的水轉移到小瓶蓋中就可以啦！

孩子們都喜歡玩水，所以這個小遊戲雖然看著簡單，實際上卻非常受孩子歡迎。玩法上可以靈活變換一些花樣，比如可以要求孩子先把藍色的瓶蓋裝滿，再把紅色的瓶蓋裝滿，再比如讓孩子數一數裝滿一個瓶蓋一共需要滴幾滴水等等。

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揉紙團

對於小齡的孩子來說

這個遊戲對訓練手部力量很有好處

。家長可先給孩子做個示範，把紙巾揉成團，就跟揉橡皮泥球一樣，讓孩子模仿出來。

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海綿擠水

先要準備一個裝水的盆，還有幾塊海綿，讓孩子把吸滿水的海綿擠幹，擠的越幹越好。然後再泡在水裡，再擠，重複地玩就可以了，別小看這個簡單動作，

能

很好的鍛鍊孩子的手勁

喲

。

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打蛋器打泡泡

相信很多家長都經歷過，在廚房做飯時，孩子總想湊過來“幫忙”，那這時家長就可以給他一個打蛋器，然後在一個盛有水的盆裡擠點兒洗潔精，讓他打泡泡玩。這個小遊戲平常也可以讓孩子玩，

不但鍛鍊手腕的力量，對手臂也有很好的鍛鍊，關鍵還特別有趣。

今天分享的這幾個小遊戲都特別好上手，馬上週末了，家長趕緊帶孩子們玩起來吧！如果您在陪玩的過程中，發現了更有趣的玩法，記得給我們留言哦，親愛的家長朋友們加油！

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——————————參考文獻——————————

《0~3歲兒童動作發展與訓練》。 陳春梅。復旦大學出版社。2014。