現代社會的女性對自己的身材都保養的很好，所以，從外形中很難辨認出是否生過孩子，但生過孩子的會在身體上留下痕跡，從這3個部位就可以看出。

案例

笑笑是一位25歲的辣媽，儘管生過孩子，但是身材依然苗條。不帶孩子走在路上，依然有不少人搭訕，而帶孩子出去的時候卻總被認為是姐姐。但是同為生過孩子或者婦產科醫生卻很容易看出來。

儘管如此，笑笑常常為身體的一些部位發愁。因為生過孩子，笑笑的胯部比沒生孩子之前大了一圈，小腹上的肉有些鬆弛，而且還有妊娠紋，胸部有些下垂，儘管穿上衣服的時候不是很明顯，但是笑笑每次洗澡都會注意到，笑笑感到很煩惱。

為此，笑笑專門去看了醫生，按照醫生的建議去做，還專門去學了塑身瑜伽，健身，有些效果但是不大。

生過孩子的女人和沒生過孩子的女人，有3個方面區別很明顯，一般內行人都可以看出來。那麼，是哪3個地方呢？媽媽們又要怎麼保養呢？

分析

生過孩子的女人，這3個部位變化明顯

1、胯部

生過孩子的女人，胯部會明顯地變寬，因為在懷孕的時候，胎兒的成長讓子宮撐大，導致盆骨變寬。在分娩的時候胯部會達到最大的程度，不管是自然分娩還是剖腹產，女性的胯部都會變寬。生完孩子後，胯骨會有所收緊，但是和沒有生過孩子的女人有挺大的差別。

2、小腹

懷孕的時候，孕婦的肚子跟小腹會被撐大，而且隨著胎兒的長大子宮也慢慢變大，當進入孕中後期的時候，肚子的不斷變大，腹部的纖維組織則有可能撐斷，所以當孕婦生完孩子面板就會處在一個比較鬆弛是狀態，有些孕婦還會出現妊娠紋。

3、

胸部

女性懷孕後，受孕激素刺激，胸部會出現第二次發育，這是為日後餵養寶寶兒做準備。所以在母乳餵養的時候，胸部會比較豐滿，當給寶寶斷奶之後，媽媽沒有及時做好保養的話，則可能出現胸部下垂的可能性。

生過孩子的媽媽要怎麼保養這3個部位呢？

1、骨盆修復

生完孩子的媽媽產後骨盆都會變大，或許有些媽媽會因為自己懷孕的時候變胖了而去減肥，但是減肥後的自己胯部還是比之前大一些，為了減輕這個問題的嚴重性，媽媽們可以在產後3個月內進行盆骨修復，這個盆骨修復雖說不能讓你恢復到沒生產前的胯部，但還是能有效的減輕。

2、腹部修復

生完孩子後的腹部面板有明顯是鬆弛，還可能有妊娠紋，為了減輕這種情況的發生，產後的媽媽們可以詢問醫生的建議，買一些可以淡化妊娠紋的藥品，堅持塗抹，另外產後要注意腹部修護問題，還可以穿收腹帶來幫助自己的腹部瘦下來。

3、正確哺乳，產後做運動

因為懷孕後孕婦的孕激素會使乳房第二次發育，當孩子生下後，媽媽選擇母乳餵養的時候，乳房會產生乳汁，這個時候胸部會比較豐滿。在孩子斷奶後，乳房不分泌乳汁了，乳房就會慢慢地變回原來的樣子，但是會產生胸部下垂的情況。所以哺乳期的媽媽要有正確的哺乳姿勢，同時也要穿一些適合自己的胸衣，可以經常做一些擴胸運動來防止胸部下垂。

總結

所以生過孩子的媽媽想要讓自己恢復到最好的狀態時，就要著重保養著三個部位，做好產後的修復工作，同時合理搭配自己的飲食和生活作息，堅持讓自己變得更好。