小兒積食算是在餵養孩子的過程中最常見的，因為小孩子的胃腸道功能比較薄弱，如果餵養不當，很容易出現積食的狀況。這時候會表現為腸胃不舒服、不愛吃飯、手心腳心發熱、口臭、舌苔黃且厚等，如果不及時調整，很可能會引發嚴重的後果。

孩子積食時，通常會發出6個訊號，希望家長別錯過身體的提示

1、舌苔厚且黃，並且滑膩

在中醫上講，舌頭的狀態可以反映出身體的很多狀況，因為舌頭對應的是脾胃，所以當寶寶的舌苔又黃又厚並且伴隨著口臭，這就說明寶寶積食了。如果自己的孩子也出現了這種狀況，寶媽們一定要重視起來！

2、挑食、厭食

從臨床上講，孩子不愛吃飯也是積食最常見的一種現象。在平時的日常生活中，如果寶寶出現了食慾不振，沒有胃口，媽媽們就要考慮孩子是不是積食了。很多媽媽在孩子吃飯的時候是一個大難題，孩子不愛吃飯，每次餵飯都是追著跑，哄騙著吃，有時候孩子即使吃到嘴裡了，但是就不嚥下去，吃完一整頓飯要花費好長的時間。還有的孩子一點東西也不愛吃，平時看著也是臉色蠟黃，沒有精神。這樣的表現往往就是孩子積食了，胃裡不舒服，不想吃東西。

3、腹瀉、腹脹、大便乾燥

很多老人喂孩子都是覺得吃的越多越好，這樣孩子很容易得積食。在平時摸孩子的肚子又漲又硬，小便短黃或者是清長、拉的粑粑乾燥，每次拉粑粑很費勁或者是有酸臭味，再或者是出現腹瀉的狀況，這時候就是消化不良，胃不舒服，也要考慮孩子是否是出現了積食的情況。

4、免疫力降低

孩子經常積食或者是長期積食，在一定程度上會影響孩子的健康發育，也容易導致孩子的抵抗力下降，如果孩子出現感冒反覆、咳嗽有痰的情況，媽媽們要引起注意了！

5、睡眠質量差

睡眠不好也是孩子積食的一種表現，在平時的生活中，如果孩子的睡眠質量比較好，但是突然就變得睡眠質量不好了，睡覺的時候也變得不安穩了，這時候父母們就要引起注意了！這時候可以檢視孩子的舌苔狀況，或者是結合孩子平時的表現看是否是積食，如果舌苔變黃滑膩很有可能孩子已經出現了積食的狀況。

6、下眼皮腫

想要判斷孩子是否是積食，還可以看孩子的下眼皮的狀況來判斷。在平時的生活中，如果孩子的下眼皮突然發青並且腫脹這是胃部在發出的警告，這時候也要注意孩子是否是出現了積食。

積食的對頭，常給孩子喝，養好脾胃、趕跑積食，娃少生病

孩子的積食經常發生，如果實在避免不了的話，可以選擇用猴菇鋅棘來化解，這是中醫上常用的小兒積食方，針對孩子嬌嫩的脾胃，有消積導滯、強化脾胃功能的作用，猴菇鋅棘的主要成分及作用如下：

雞內金：

雞內金就是家雞胃壁的金黃色薄膜，雞胃可以把石子消化，積食就不在話下了。

猴頭菇：

含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、低脂肪以及多糖成分，增強機體免疫力；氨基酸和多糖體成分健胃消食。

沙棘：

富含豐富的維生素C以及人體所需的多種礦物質，健脾和胃，消積導滯。

山楂：消食開胃，主要是消化肉食，解決寶寶因為吃肉食產生的積食，還有有通便之效。

茯苓：祛溼化瘀、健脾養胃。

生活中可以提前準備猴菇鋅棘，尤其是6個月以後的孩子，它不僅僅是可以化解積食，因為一些孩子因為積食的原因本來就已經脾虛了，所以金棘猴菇鋅一邊消食導滯，一邊補脾養胃，雙管齊下，解決孩子積食難題！

中醫上認為，脾虛虛弱則百病橫生，如果不想讓孩子總生病，就一定要養好他的脾胃，而孩子脾胃的受傷主要來自於積食，因此父母平時要經常反思自己的餵養習慣，儘可能杜絕積食，如果發現孩子積食，第一時間處理 。