“小兒無知，見物即愛，豈能節之？節之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實害之。”

意思就是說：小孩子沒有辦法自己節制，覺得好吃就算是吃到肚子不舒服也要吃。如果父母也不懂，放縱他們隨心所欲的吃，沒有尺限制地給孩子亂吃，就會把腸胃搞壞，孩子就會非常容易生病。

怎麼判斷孩子脾虛？

1、頭髮發黃，面色缺少光澤。

2、容易勞累、容易彎腰駝背等。能夠觀察到脾虛的孩子非常容易累，動輒就喊累。小孩子總讓抱著、疲乏、經常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。這都是屬於脾虛的表現。

3、容易食積，腹痛，或腹瀉。厭食，不愛吃飯，往往吃一點就飽了，也有的孩子經常腹痛、大便稀。

4、精神不振，容易膽怯，睡眠不安。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。

5、舌苔發白略厚膩。

6、說話聲音低微無力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無力。

7、便秘，或大便粘膩，粘馬桶，不易衝乾淨。

8、性格略內向，不愛說話；有的孩子脾氣急躁。

9、脾虛日久，容易肌肉鬆軟，乏力，身高、體重發育遲緩，身體瘦小等症狀表現。

10、流口水。我們常常會見到小孩流口水。大多數父母都不會太在意小孩流口水，但是小孩經常流口水，如果牙齒都長出來了，流口水還是很嚴重，那麼有可能是小孩脾胃虛的緣故。

11、容易感冒、發燒，咳嗽，久咳難愈。小孩咳嗽，一般都會以為是氣管炎，但是還有另一個原因，那就是脾胃功能虛弱。中醫認為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，可見脾胃乃是源頭，脾胃虛弱是咳嗽的根源。要想治好小孩的咳嗽，就得從根源下手。臨床上，時常碰到一些久咳久喘孩子，已經治療了十之八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導致咳嗽、哮喘容易反覆發作。此時必須要調理體質，調理脾胃了。

小兒脾胃虛弱最主要的是影響生長髮育，小兒生長髮育所需營養物質，均需脾胃化生，脾胃弱，則生長所需營養容易供給不足，還會引起一些慢性病，例如過敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虛弱的表現，應儘早調理！

如何調理小兒脾胃？

飲食：五穀健脾和胃

小孩因脾胃虛而長期厭食，媽媽們還可以透過飲食來調節。孩子的食物除了要考慮各種營養外，還應該注意豐富多樣和易消化。飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過於油膩的食品。烹調採用湯、粥、羹、膏等，以利於脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃作用，合適脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐盛，對恢復胃腸消化功能很有輔助。此外，玉米有健脾利溼，開胃益智功能，多吃玉米可進步小兒胃腸功能及助智力開發；薏米有健脾補肺，清熱利溼作用，其含蛋白質高，且易消化。

儘量把食物做到品種多而又色香味俱全，增加孩子的食慾。選擇的食材要健脾開胃，可多吃些山楂、山藥、芋頭、南瓜、薏苡米，少吃油膩和生冷之品。

另外，還要多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

如果是屬於脾胃虛弱偏內寒的孩子，那麼一定要養成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，這樣可以有效的避免腸道的酸鹼平衡遭到打破。並且日常應該多吃一些山藥、大棗等等，少吃一些生冷油膩的食物。

如果是屬於脾胃虛弱偏內熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些乾燥、油炸、甜食以及辛辣的食物，適當吃一些海帶、胡蘿蔔、南瓜等食物。並且日常的家庭用藥應該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現大便乾燥的情況就給孩子過食特別寒涼之類的食物，這樣並不利於孩子的脾胃。

脾胃虛弱患兒，對症選用食療

蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。

紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。

中醫中藥的調理

在臨床上治療小兒脾胃虛弱，大致有以下幾種情況：

（1）脾胃運化不良型：厭食伴有噯氣、噁心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼朮、陳皮、枳殼、雞內金、谷芽、山楂、麥芽等。

（2）脾胃虛弱型：以消瘦、進食少為主，伴有面色蒼白、精神不振、大便粘稠。常用茯苓、山藥、炒白朮、黨參、神曲、莪術等。

（3）胃陰不足型：納呆，多飲，大便乾結，手足心熱，易焦躁，入睡不好。常用沙參、麥冬、石斛、太子參、火麻仁、谷芽等。

建議：諮詢專業醫生。

保健：按摩穴位

（1）按摩足三里穴

足三里位於兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長逐日給小兒推拿足三里穴5-10分鐘，可使小兒消化體系功效茂盛，消化接收率增添，面黃肌瘦好轉。

（2）捏脊法

對嬰幼兒可採取捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的面板，從尾骶部逐步向上挪動，直捏到頸部，反覆十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，能夠改良食慾、減少感冒、增強體質。

（來源：母嬰視界）