如今，很多20-40歲的人都容易患上脾胃虛弱的問題，它的起源是胃黏膜細胞，而且跟遺傳，飲食，環境以及病菌感染有很大關係。

雖然現在大家的生活水平提高了，但是吃的東西越來越雜，很容易出現飲食不良的行為，那麼就會導致脾胃受到影響，最終出現脾胃虛弱的情況。

醫生提醒：脾胃虛弱會引起這些症狀，平時要細心觀察

1、體重下降

如果胃部出現腫瘤，那麼隨著腫瘤的增大，會不斷奪取人體中的營養，導致身體營養不足，所以體重會嚴重下降。而且這類人不光體重下降，還很容易出現身體乏力，疲憊，總是想睡覺的情況。

如果沒有減肥，飯量也沒發生變化，但是短時間內體重迅速下降的話，就要當心脾胃問題了，最好去醫院進行檢查。

2、大便發黑

之所以會出現這種情況，是因為隨著腫瘤的生長變大，會擠壓胃部組織，甚至導致胃部組織空間變小，從而出現滲血的情況。血液進出腸道後，就會跟隨大便排出，那麼大便表面會帶血。而且經過空氣的氧化，血液顏色會變黑。所以排除其他原因，發現大便顏色發黑的話，也要及時去醫院檢查，並且積極治療。

3、經常打嗝，犯惡心

很多脾胃虛弱的人，因為腫瘤的關係，神經或膈肌都會受到一定程度的影響，尤其吃完飯後總是打嗝，可以持續很長時間，甚至是幾個小時。不僅如此，這類人還會出現噁心嘔吐的情況，這是因為脾胃虛弱後，會使得消化道梗阻。如果病情嚴重，那麼噁心嘔吐會演變成難以吞嚥食物，食物反流。

4、腹部脹氣疼痛

大多數脾胃虛弱的人，還會出現腹部疼痛，脹氣的情況，但是這些情況不會持續太長時間，所以很多人都誤以為是消化不良引起的。但是隨著病情的發展，到了晚期時，腹痛的情況會加重，甚至會嘔血，黑便，給身體帶來強烈的不適。因此，如果腹部總是莫名疼痛，腫脹的話，就要當心脾胃問題了，最好去醫院做個胃鏡檢查。

除此之外，脾胃虛弱時身體還會出現這些表現：

一、四肢無力

如果脾胃虛弱的話，那麼體內溼氣會加重，而溼氣會導致消化系統受損，吃進去的食物不能被及時消化，身體就不能獲得充足的營養，這類人會感到乏力，四肢無力。如果脾臟不能正常運化水分，那麼水分就會堆積在體內，讓身體變得沉重，頭暈腦脹。

二、大便粘黏

脾胃虛弱時，運化水溼的能力會下降，大量水分排不出去時，就會堆積在體內，那麼大便會變得粘黏，還會產生難聞的異味。如果上廁所時，發現大便粘在馬桶上衝不下去，或者大便乾結，變硬，經常便秘，就要當心脾胃問題了。

三、身材肥胖

大多數脾胃虛弱的人，都會出現身材肥胖的情況，一是因為食物不能被消化，堆積在體內導致的。二是因為溼氣加重，使得身體水腫，虛胖。

四、舌苔異常

當脾胃虛弱時，消化能力會受阻，食物消化不良，胃火就會變得旺盛，並且導致溼氣向上走，那麼舌苔會變得厚重黏膩。

脾胃虛弱不是突然出現，跟這些行為有關

經常熬夜：

熬夜會導致溼氣加重，尤其是深夜，是溼寒最重的時候，此時不睡覺，身體代謝就會受到影響。

久坐不動：

如果經常保持一個姿勢，不愛運動的話，食物的消化能力會受到影響，腿部血液迴圈也會變差，從而影響脾胃健康。

脾胃虛弱怎麼辦？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：

用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。

各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自南師《我說參同契》，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。