水對於我們人類而言是非常重要的，我們每天都要補充足量的水分，才能維持身體的正常代謝。

但是對於寶寶來說，水卻並不是他們的最佳選擇，所以我們並不會頻繁的給寶寶喂水，甚至在一段時間以內都不會給寶寶喝水。

01寶寶多大的時候可以喝水？

《美國兒科協會育兒百科》明確提出：半歲內，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。也就是說，半歲以內的寶寶是不需要額外補充水分的，在寶寶6個月之後，父母才可以少量的給寶寶喝點水，漸漸的讓寶寶適應喝水。

02為什麼6個月之內的寶寶不需要喝水？

有的父母對這樣的說法會有所質疑，特別是在夏天，寶寶的汗液排洩的非常快，這時如果不及時給寶寶補充水分，很多父母會擔心寶寶產生脫水現象。

當然這樣的擔心是多餘的，因為母乳中90%都是水分，很多父母只知道母乳是最適合寶寶的食物，知道母乳裡含有大量的營養元素。

但卻會忽略母乳中的大量水分，這足以滿足孩子成長髮育時對水分的需求。

在寶寶新增輔食之後，父母可以適當的讓寶寶喝點水，但是在一歲之前，寶寶喝水的量不易過多，家長也不用刻意去喂。

等到寶寶一歲之後，父母才應該讓寶寶練習多喝水，這樣對他們的新陳代謝是非常有幫助的。

03寶寶應該喝什麼水？

有的父母為了讓寶寶增加營養，或者是不排斥喝水，會選擇給寶寶喝一些蔬菜汁，水果汁，認為這些裡面含有足夠的水分。

不僅能夠滿足寶寶體內對水分的需求，同時也能讓寶寶攝入更多的營養物質，從而更健康的發育。

但是寶寶最好的飲料就是白開水，需要注意的是不能用反覆燒開的水給寶寶喝，也不能給寶寶喝溫度過高或者過涼的水，這些都會對寶寶的身體造成不適。

最適合寶寶喝的水溫在40度左右，保證寶寶每天都能攝入一定的水分，會讓寶寶變得更水嫩。

04寶寶喝水需要注意哪些？

1、飯前飯後不宜喝水

飯前喝水會讓寶寶有飽腹感，影響他們正常進食。飯後30分鐘之內喝水，會讓寶寶的腸胃負擔加重，有可能引起消化方面的問題。所以選擇在飯後30分鐘以後喝水，對寶寶來說才是最健康的。

2、睡覺之前一個小時

當寶寶要睡覺的時候，父母不要額外的給他們喂水，因為這時喝水會導致寶寶眼睛水腫，第2天早上起床時甚至會有黑眼圈。

而且睡前喝水，寶寶很有可能在半夜要起床小便，這樣自然會影響他們的睡眠。

3、劇烈運動之後

孩子都喜歡玩，特別是在戶外，更是喜歡追逐打鬧。父母需要注意的是在寶寶劇烈運動之後不要讓他們第一時間喝水，而是要等寶寶有所恢復，再讓他們小口小口的喝，以免對腸胃造成傷害。

05寶寶水杯的選擇標準

1、有無防嗆水設計

市場上寶寶的水杯有很多種，除了材質之外最主要的差別就是在杯嘴的設計上，父母要為寶寶選擇有防嗆水設計的杯子，保持寶寶喝水時的水流盡量緩和，不會讓寶寶嗆到水。

2、杯子是否滲水

在為寶寶選擇杯子時，杯子是否滲漏也是需要關注的方面。如果杯子滲水，那麼必然會給寶媽帶來不便。

特別是寶寶自己喝水時很有可能灑到身上或者燙到，後果是非常危險的。

3、是否容易拆洗

每個杯子的形式都有所不同，父母最好為寶寶選擇可以拆洗的杯子，做到定期清洗，確保寶寶杯子的乾淨衛生。

如果選擇不可拆洗的杯子，很有可能會因為滋生細菌，對寶寶健康造成影響。

4、看杯子材質

現在杯子的材質越來越多，有304，有316的不鏽鋼，當然也會有其他的材質，所以給了父母更多的選擇。

除了材質足夠安全之外，杯子經摔以及沒有異味也是非常重要的，這樣才能確保杯子用的時間長，或者因為氣味難聞，被孩子排斥。

5、是否方便攜帶

父母在為寶寶選購水杯時，儘量不要選容積太大的，因為這樣攜帶起來會比較不方便。對於小月齡的寶寶，父母可以選擇帶把手的杯子。

這樣既能夠讓寶寶喜歡喝水，而且還能夠鍛鍊寶寶的抓握能力，可謂一舉兩得。

當然杯子的外觀如果能夠更好看一點，那麼自然會得到孩子更多的關注。總之父母要讓孩子愛上喝水，科學喝水，因為這會讓他們受益終身。