正在備孕的女性，每天都盼著身體出現一些跡象，能夠發現懷孕，將是最開心的事。然而，真正要備孕的時候才發現，懷孕也不那麼簡單，有時候幾個月都沒有動靜，讓人越來越著急。

醫生表示，備孕也要注意一些細節，特別是要抓住重要的“關鍵期”。所謂的備孕關鍵期，就是指排卵期，排卵期內備孕，才會事半功倍。月經過去幾天，最容易懷孕？正在備孕的，計算好！

排出的卵子，只能活48~72小時

為什麼排卵期特別重要？原因就在於卵子特別少。一般來說，女性一個月只能排出一個正常的卵子。最重要的是，一個卵子排出後約可存活48小時，在這48小時內等待著與精子相遇、結合。若卵子排出後由於多種原因不能與精子相遇形成受精卵，便在48~72小時後自然死亡。

也就是說，想要順利懷孕，這段時間內，必須要與精子結合。一旦錯過這段時間，即便有備孕行為，也不會懷孕了，因為卵子已經衰退了。就算精子再多，也無濟於事。

月經結束後的5-12天，特別重要

想要懷孕，要抓住排卵期。一般來說，有人說在月經開始的14天到16天是排卵期。由於有人月經有的只有5天，有的只有7天，排卵的開始時間也不一樣。建議抓住月經結束後的5-12天，這一週時間，是排卵的關鍵期，而且也是卵子成功受精的極佳時期。

同時，備孕期間適度的運動，除了提高身體機能、也可幫助生成優質的卵子並增加受孕機率。

有些寶媽表示，懷孕這件事，永遠都是緣分，有人怎麼都能懷上，有人盯著排卵期辦事都沒能懷上，似乎也有一定道理。對此，你怎麼看？