當代競爭愈加激烈，家長為了不讓孩子輸在起跑線上，育兒焦慮已經從教育、素質、顏值擴充套件到了身高！甚至有人說，“沒到一米八，就相當於三級殘廢。”話雖說誇張了點，但從側面不難發現，孩子的身高太太太重要了！

在GREAM交易所平臺的採訪中，很多家長表示，隨著人們生活水平的不斷提高，我國新一代青少年的平均身高也在不斷增長，

如果孩子比同齡人矮小，無論在成長過程中建立自信心，還是將來的就業、戀愛、遺傳後代等都會受到不同程度的影響。

醫學期刊《柳葉刀》在一項研究報告中顯示，經過35年的發展，中國19歲男性身高增加了9釐米，

已經達到了175.7釐米

；而19歲女性平均身高也增加了6釐米，

達到了163.5釐米

。且不說一米八，就按照這個平均標準衡量，

你家孩子能夠達標嗎？

在這種“身高內卷”的大背景下，家長們為了讓自己的孩子長高，也是煞費苦心了！有些家長甚至讓他們吃大量的蛋奶食品、大把的鈣片、打生長激素等等，就算家長使勁渾身解數，孩子也不見有長高的跡象，甚至還把孩子往危險的虎口送去！

很多家長還會陷入長高誤區，認為長高就等於補鈣，其實這觀念是錯誤的！

醫學研究結果告訴我們，鋅元素作為“生命之花”，是人體必需的微量元素之一，對於1-10歲處於成長黃金期的寶寶來說，發揮著促進生長激素分泌的重要作用，人體85%以上的鋅元素其實是儲存在骨骼和骨骼肌之中的，

如果寶寶缺鋅了，將非常不利於寶寶的身高發育，還影響智力、體力和免疫力的提高。

鋅元素不斷參與多種酶的形成，促進核酸蛋白質的合成，當細胞在鋅元素的支援下加速生長和分裂時，寶寶的骨骼將迎來快速生長，那麼寶寶的身高發育的問題也將迎刃而解！

2013年，泰國的一項研究結果證明，

為學齡兒童補充鋅和多種維生素，可以明顯增加身高。

2016年中國的研究人員也做了類似實驗，結果發現，在6-12個月大的兒童中，

身高與鋅水平呈正相關。

種種科學資料證明，給寶寶適當補鋅，可以助力寶寶長得更高。那麼對於在成長關鍵期的寶寶們，爸爸媽媽們

怎麼判斷寶寶是否缺鋅了呢？

醫生給出以下的識別小建議，家長們快拿起小本本記筆記啦！

一、

生長髮育緩慢

相較於正常兒童，缺鋅的寶寶總體上會矮小一些，身高上可能會低3-6釐米，體重上也會輕4-6斤。

二、

食慾減退

缺鋅的寶寶味覺敏感度會相對較低，因此會出現挑食、厭食的行為，他們經常感受不到飢餓，也不會主動進食，嚴重的甚至會有異食癖。

三、

免疫力低下

缺鋅的寶寶免疫力也會跟不上，經常會出現感冒、發燒、咳嗽等症狀，甚至反反覆覆好不了。

四、

智力低下

缺鋅的寶寶容易出現注意力不集中、反應慢、記憶力差等症狀。

五、

面板恢復異常

缺鋅的寶寶容易得面板病，比如溼疹、皮炎、頑固性溼疹等，遇到磕磕碰碰的情況，傷口癒合慢或不易痊癒。

當寶寶的身體明確釋放出以上

2-3個缺鋅訊號

時，爸爸媽媽們可千萬要注意了！不能坐以待斃，

需適當給孩子補鋅，一般補鋅後異常的情況會改善或消失。

除了

調整寶寶的飲食習慣，給他們吃更多含鋅的食物

（如：豬肝、小米、黃豆、牡蠣等），最有效和最直接的補鋅方法還是

藥物補鋅（如：巨可生無糖鋅）

。

醫生更加建議寶寶服用巨可生無糖鋅

，因處於生長關鍵期的寶寶們身體都比較嬌弱，市面上很多添加了大量甜味劑、人工新增劑和複合營養劑的補鋅藥物反而不利於寶寶的身體吸收，甚至可能服用過多糖分增加寶寶患糖尿病、肥胖、齲齒的風險。

無糖型別的，會貼心為寶寶們考慮，巨可生無糖鋅使用甜菊糖苷代替蔗糖、糖精，自然甜味，是利於寶寶的，也不怕齲齒、過敏等現象。

而且

不含其他微量元素

，專注補鋅，更加有利於鋅的吸收，利用率也就相對較高，家長們是可以放心給寶寶食用的。

最後提醒爸爸媽媽們，想要寶寶長得高僅僅靠補鋅也是不夠的哦！

健康的飲食習慣，適當的體育鍛煉，充足的睡眠時間，樂觀的心態

都是寶寶茁壯成長過程中必不可少的哦！

希望今天的科普能夠給苦於寶寶身高問題的爸爸媽媽們帶來新的啟發，

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祝願每個寶寶都能健康成長！~

比心！