“孩子呀，我跟你爸就你這一個寶貝兒子，你可千萬不能有事啊……”寂靜的清晨突然傳來了這麼一聲哭嚎，沒過多久，不少人都聚集過來了，好在有好心人及時撥打了120急救電話，很快救護車就把病人拉走了。

浩浩今年38歲，因為從小備受溺愛，讓他總給自己的失敗找理由，好不容易找到了工作，他又因為跟領導吵架而辭職回家了。從此便開始了浩浩的啃老生活，他是一個典型的“宅男”，每天在家除了吃就是看美女。

長此以往，浩浩的體積越來越龐大，整個人胖的也十分笨重，家人非常擔心，就帶他去醫院體檢，沒想到卻被查出了高血脂。母親知道這個結果後就決定帶著浩浩鍛鍊，順便減減肥。歷經三年的堅持，浩浩從開始的抗拒到現在慢慢習慣。

可就在這天跑步的時候，浩浩一直覺得頭昏眼花的，他以為是沒吃早餐的原因，就決定跑完步再吃，可就在跑到一半的時候，他卻突然暈倒了。等浩浩有意識以後已經躺在醫院了，醫生告訴他是因為血液過於粘稠，才導致的突發腦梗暈倒的。

可浩浩的血管堵塞十分嚴重，在當天晚上就遺憾離世了。浩浩的父母十分驚訝，明明已經堅持鍛鍊了，怎麼還會腦梗離世呢？原來浩浩是一個非常厭惡運動的一個人，因為他不喜歡出汗的黏膩感，所以浩浩每次跑完步都會立馬衝個涼水澡。

醫生指出，沖涼水澡就是誘發腦梗的“元兇”，因為每次跑步之後，體內的脂肪和熱量正在進行消耗，如果這時候沖涼水澡的話會導致體內血液迴圈速度變得緩慢，還會刺激血管，使血管受到損傷，不僅不利於血脂平衡，還會加重病情。

除了運動後沖涼水澡，以下2種習慣也是引發腦梗的導火線，看看有沒有中招：

1.長期熬夜

熬夜會造成身體代謝出現異常，倘若白天的高脂肪食物或高膽固醇食物食用超標以後，同時又不能被及時代謝分解掉，這就會造成體內血液變得粘稠。長時間熬夜會造成腦部無法正常休息和緩衝，從而會引起腦梗和血栓的出現。

2。

吃得油膩

身體內血脂指數出現異常的人群，倘若長時間食用許多油膩食物，就會導致大量的甘油三酯在身體內形成堆積沉澱，從而還會造成體重飆升、血液粘稠和血管硬化，因此容易引發腦梗、心梗等血管疾病。

血脂指數偏高的人，多做以下3件事，或可減少疾病發生機率：

1.補充營養

對於血脂偏高的人來說，倘若不能合理控制好血脂指數，很可能就會導致血管疾病的出現，給生活質量還有健康都帶來巨大的隱患。所以病人就可以補充一些普貝雙舒，裡面富含的多種天然降脂營養物質可以促進血液迴圈，調理血脂指數。

普貝雙舒中具有很強的抗氧化作用，可以幫助清除人體的自由基，幫助恢復體內血管彈性，防止人體血管出現堵塞的現象，有效穩定人體血脂指數。研究證實，普貝雙舒被人體所吸收後，可以減少人體血液中的脂質和其他垃圾的滯留，防止過多的脂肪或者垃圾在血管裡堆積，幫助清除人體血管當中多餘的雜質。

所以，血脂指數偏高的人或者想要預防血管疾病的人，每天可以適當的補充1至2片的普貝雙舒，加強人體血脂的控制，讓體內血脂更加穩定。

2.心情愉悅

長時間處於不穩定的情緒中，就很可能會造成血管收縮異常，增加腦梗的發作機率。過多的負面情緒和爭吵是不能解決問題的，反而還會給血管造成巨大的壓力，因此在生活中要及時調整好自己的情緒，最好保證情緒穩定。

3.參加運動

每天保持適量的運動，可以幫助血液迴圈恢復正常運作，可以讓血管的彈性得到增強，緩解血管受到的損傷，降低血管疾病的發生。不僅如此，運動也可以促進脂肪代謝，以免脂類物質過多給血管壁帶來損傷，增加心腦疾病的出現。

小貼士：

按時體檢對於我們的意義重大，而且對於血脂不正常的人來說，血脂檢查可以有效對身體中的血液進行觀察和調控。根據病情的發展合理醫治，並謹遵醫囑，按時、按量服藥，以達到平穩血脂的目的。