這半個月，堂哥的女兒，也就是我的小侄女發燒好幾次，帶去醫院打針吐退了燒才幾天，又發燒了。堂嫂想想覺得不行，就帶著侄女去看了兒科中醫。醫生知道我侄女的情況後，問孩子是咳嗽還是流鼻涕，都說不是。醫生觀察了孩子的舌頭，發現舌苔黃而厚，使孩子撥出的氣息有異味，胃硬而脹。他問孩子有沒有厭食症。堂嫂一回憶，孩子最近確實吃的少了，還以為是感冒引起的呢。

誰知道醫生告訴堂哥堂嫂孩子反覆感冒、發燒的原因，可能是孩子脾虛，引起食物堆積了。而現在看孩子的 臉部，脾虛、積食都有一段時間了，而且已經出現了反覆循壞的惡化。如果不及時排除寶寶體內堆積的食物，給孩子調理脾胃，那麼孩子反覆感冒發燒的問題還是會出現。而且因為積食和脾虛已經持續了很長時間，孩子無法從食物中吸收營養，營養的缺乏會降低抵抗力，所以容易感冒，可能會影響身高發育。

一、孩子積食脾虛，小臉先知！臉部這4個異常，若佔一個，家長需上心

1、舌苔厚膩

家長要偶爾觀察孩子的舌苔。正常情況下，健康兒童的舌苔薄而微紅。如果發現孩子舌苔厚、白或黃，說明孩子吃多了，要及時調整，否則會影響健康。

2、眼袋出現

如果你的孩子眼睛下面沒有眼袋，最近你發現孩子眼睛下面有眼袋，甚至有的是青色和紅色，很可能是食物堆積。因為體內有食物堆積，脾虛會導致身體運輸水分和溼氣的功能下降，眼睛是非常脆弱的部位。一旦運水運溼能力下降，他的眼袋就會形成，家長要注意。

3、臉頰和嘴唇是紅色的

孩子體內有食物堆積，也就是說食物在腸胃裡沒有及時消化，會產生溼氣和熱量堆積。這些熱量積聚會直接出現在孩子的臉頰或嘴唇上，導致臉頰和嘴唇發紅，還會引起發燒。所以平時家長要注意。如果孩子反覆發燒，臉頰和嘴唇會發紅，這也可能是因為食物堆積。

4、鼻樑上有青筋

有些孩子天生鼻樑上就有青筋，但如果沒有的，家長要注意，如果孩子鼻樑上突然出現青筋，，那是食物堆積的典型表現。家長要學會自己考慮辨別或是找醫生看，孩子有沒有積食。

除了以上4個異常，父母還可以透過觀察孩子的口鼻的其他變化來判斷。胃經起於鼻，脾經也接於鼻。所以，孩子一旦脾胃不好，會出現鼻子乾澀、癢、流鼻血，而且鼻頭會出現發紅，鼻樑會突然出現青筋。

二、孩子脾虛、積食易生病，常用它調理，消食健脾，孩子身體棒

十歲以前的孩子脾胃還沒有發育完全。父母需要更加註意飲食。如果不小心，會造成食物堆積，脾胃虛弱，進而導致孩子的脾胃運化能力降低。

因此，家長平時要及時幫助孩子消除食積，健脾，避免因食積脾虛而影響健康。

定期給孩子清理體內積累的食物，養護脾胃，家長可以給孩子在家備上一些沙棘、山楂、山藥、橘皮、雞內金、高良薑、萊菔子、金銀花等多種藥食同源食材，或是由這些食材製成的內~~金~~紅~~果~~飲，對於孩子積食、脾虛的問題採用飲食改善的方法，溫和無害，快速有效，既能清理積食，又能健脾胃、健脾益氣等。

一般情況下，如果孩子積食了，父母只有堅持給他飲用3天以上，基本能起到消化積食的作用，而要調理脾胃一個週期及以上，而且還可以有效防止食物堆積，增強脾胃運化的效果。