兒子幼兒園同學的一個媽媽，有了二胎政策之後，一直想盡快再來一個，好讓倆娃一起長大，但是卻越是心急越沒有，昨兒還在網上和我叨叨說，這整天閒在家，好時期，希望能儘快來一個呀。

確實，很多夫妻結婚之後就非常渴望有一個寶寶，卻往往不如意，不知道是怎麼回事？

那麼，如何才能儘快懷孕呢？

一、婚前以及孕前檢查很有必要

我的一個朋友在婚檢的時候，因為不願意做那些檢查，所以託了人避過了那些婚前檢查，但是結婚後才發現自己老公有隱性的疾病，但是那時木已成舟，她又是個傳統的人，不願意離婚，但是心情卻常常為此鬱悶。

所以婚前孕前檢查都是很有必要的。如果夫妻雙方有一方是遺傳病的攜帶者，就要注意了，雖然本人不發病，但是隔代遺傳也是有的，可以透過檢查來根據遺傳病的遺傳規律和方式估計子代發病率有多大。

1。家族史：看看夫妻雙方的健康情況。

2。自身的健康狀況：是不是患有急性的心肝肺等疾病

3。是不是有遺傳性疾病：凡一定能夠導致或者有極大可能導致後代產生先天性異常疾病的，應該避免懷孕。

二、年齡也很重要

女性的最佳受孕期年齡是在24歲到30歲之間，這個年齡的女性身體機能很好。也比較容易懷孕，流產的機率也比較小，一般醫生建議超過35歲就屬於是高齡孕婦了，也不易懷孕，所以想要懷孕，就請趕早。

三、放鬆心情也很關鍵，別急

很多夫妻反映自己最初特別火急火燎的想要孩子，但是一直沒有，後來放鬆了心情，或者和隊友出去旅遊一趟後，反而不知不覺就懷孕了。其實這就和自己的心境有關，因為出去旅遊整個人都是放鬆的狀態，兩個人的心態也都很好，很開心。

情緒分為積極的，消極的和不確定的，在積極的心態下也是良好懷孕的基礎。

四、生活要規律，飲食要合理

隨著智慧手機的橫空出世，更多的人下了班就是刷手機，一直刷到晚上十一二點，其實這種不規律的生活對身體造成的傷害特別大。應該做到早睡早起，生活規律，飲食合理。順應天時，身體才會更容易懷上寶寶。

五、選擇合適的時間同房

在最佳受孕日懷孕，要選擇在女性的排卵期。女性的排卵期是在月經的週期，也就是距離下次月經14點左右時。排卵期時女性身體分泌物會增多，有點像雞蛋清狀就說明排卵期到來了，而且卵子非常的健康，可以同房。

1。測試排卵期可以透過以下幾種方法：

（1）基礎體溫法

方法是：早晨醒來後，直接用手邊的體溫計測試體溫，將一個月的基礎體溫都記錄在一張表上，可以看到，其中有幾天的體溫是比基礎體溫高0。3-0。5℃，排卵日即為體溫升高的前一天。

因為排卵後，卵巢內會形成黃體，分泌孕激素。孕激素可以使基礎體溫升高。

這種方法的特點是成本低，但是準確率不算高，因為需要女性生活作息很規律，因為生活不規律，造成代謝不同，也會影響第二天的基礎體溫。

（2）排卵試紙法

方法是：從月經第1天起，往後數第9-11天，選擇一天開始每天用排卵試紙檢測晨尿，直到排卵試紙出現強陽性後24-48小時會發生排卵。

（3）B超法

方法是：從月經第1天起，往後數第10-12天，選擇一天做B超看卵泡生長情況。此後隔天做B超監測，直到排卵為止，這種方法是最準確的，缺點就是太麻煩，總得去醫院。

平時自己在排卵期其實也是有感覺的，就是可以自己大致數著日子，差不多到日子裡，就開始觀察有沒有出現拉絲現象，當拉絲超過10cm的時候，就說明排卵期到了。

2。同房姿勢也要注意：

同房時雙方應該都有所要求，而且心情輕鬆愉快，不要是單方的需求，而對方是負擔。

同房的姿勢也比較重要，男方需要採用更深入的方式，更深更近的觸到女方的宮頸，可以幫助精子更容易找到卵子。在同房之後，女性可以把雙腿抬高，使精子更容易進入。