如何提高懷孕的機率呢？

最最重要的一點就是找準排卵期，合理安排同房，切記切記~~~

排卵是一個剎那，排卵期是一個時期，大概一兩天。放一張教科書裡的圖，你們能看懂就看看撒~（奸笑）

提示：下面那個框框裡寫著三個字兒，排卵期

好了，你們都看懂了。恭喜你們。一般人真的看不懂（無辜的表情）

1>、日期推演算法

你下次來月經的時間，往前推14天，就是排卵期。舉個例子，你月經週期是35天，8月1號來的月經，那麼下次來月經就是9月4號。那麼，9月4號往前推14天是8月21號。好啦，你的排卵期就是8月21號這一兩天。

還沒懂？沒懂再算一個，如果你的月經週期是26天（月經週期是從這次來到下次來），你這次是8月1號來的，下次就是8月26號，那排卵期就是8月12號。

為什麼這麼算？看上面教科書的那張圖，因為卵巢週期分為卵泡期和黃體期，後面的黃體期是固定的，是14天，卵泡期相對容易變化。比如你週期是35天，那卵泡期就是21天，你週期是26天，卵泡期就是12天。所以，下次要來月經的時間往前倒14天，就是排卵日。

2>、基礎體溫測定法

這個相對於日期推算，這個還得動手

啥是基礎體溫？就是你每天起床開啟窗，心情美美的……不對不對，跑調了。基礎體溫，是每天你睜開眼，還沒起床的時候，測的那個體溫

基礎體溫是有規律滴，如下圖：

這個方法呢，有兩個注意事項：

第一，固定一個地方測體溫，測腋下就一直測腋下，測口腔就一直測口腔。今天測腋下明天測口腔，會讓你有一種天天排卵的錯覺，老公會很累的……

第二，發燒了不算。如果昨晚你著涼了，今天一看體溫高，捨不得浪費了這一天再同個房……

3>、排卵試紙！

是什麼決定了排卵？是激素水平決定了排卵，最直接的一個激素是LH（黃體生成素）。PS：媽呀，為什麼不叫排卵素……因為排卵之後的那個空殼，就叫黃體（捂臉）……黃體生成素，也就是卵泡破裂排卵素唄。

你們就這麼理解吧。為什麼要說這個嘞？因為，排卵試紙測的就是這個LH（黃體生成素），LH形成高峰，才會有排卵。不懂的話翻上去複習一下教科書裡那張圖。

那如何用排卵試紙呢？說明書裡有詳細講解。

你就大概記住，排卵試紙在月經中期開始測，越接近陽性的時候縮短監測時間間隔，強陽性的時候安排同房。

4>、超聲

最直觀的方法

有人抬槓說最直觀的方法是這篇文章裡最上面那個腹腔鏡下排卵的圖

親，那個確實直觀了，但那個是要在肚子上nang個眼兒的，監測排卵下來你肚子還要不要了……花灑了

超聲真的是挺直觀了，為什麼，看下圖：

多直觀，大卵泡。

長到2cm左右的時候安排同房，當然這個每個人不一樣，平均是2。3cm。監測一個週期你的就知道卵泡大概長到多大破了。

這個方法適合於家在醫院附近的，或者醫院上班的，或者為了懷孕住在醫院附近賓館裡的，或者超聲科醫生自己。

直觀是直觀了，每天排隊掛號做超聲真不是不麻煩，確實沒有排卵試紙簡單。

今天科普就先聊到這裡啦。

最後祝每個

備孕的家庭都能如願以償。

我是吳龍大夫，你的健康我關心，十月安心沒煩惱！