腋臭是有先天遺傳因素和後天個人習慣的因素。就算本身沒有遺傳腋臭，如果每天不注意個人衛生，又處在青壯年時期，分泌旺盛的階段，不忌諱飲食，辛辣食物高蛋白食物過多攝入，也是有可能出現腋臭的。汗腺產生的分泌物，排出體外後經細菌分解，產生一種難聞的氣味，導致了腋臭的出現。那麼，有了腋臭怎麼除比較透徹呢？

有了腋臭怎麼除比較透徹呢？

不及時洗澡的話就有可能出現腋臭現象，比如乳房、腹股溝、腋窩這些平常就比較難以注意清理的地方，恰恰又是分泌液體的主要部位，還很容易滋生細菌，細菌與汗液發生反應，因此導致腋臭的出現。

如果腋臭的話可以準備適量曬乾搓細的艾葉，明礬，食鹽，把它們攪拌均勻放到鍋中加熱後取出，用布子包好夾在腋下，注意溫度，在不會燙傷面板的時候比較合適，使用幾分鐘就可以讓臭味減輕。

有了腋臭怎麼除比較透徹呢？

在平時的飲食中忌吃各類油膩食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭，姜和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，會使腋臭更加嚴重。也不要吃過多高蛋白肉類，細菌喜歡蛋白質，蛋白質可以給細菌供給營養以供細菌滋生。

有了腋臭怎麼除比較透徹呢？

不能吃辛辣刺激食物和高蛋白食物，多吃富含水分的蔬果瓜類，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多喝水，多吸收高纖多水分的食物可以增加代謝速度，及時把有機物質排出體外，防止細菌過多滋生，從而減輕腋臭的味道。

那麼，有了腋臭怎麼除比較透徹呢？對於我們來說腋臭其實真的不算病，只要我們在平時悉心照顧我們的腋窩，出汗及時擦，腋臭並不是很大的問題。