甲狀腺對於我們每個人來說，都非常重要，它是我們身體內的最大的內分泌器官，能夠分泌甲狀腺激素，從而影響身體的各種代謝和器官的功能。因此，當發現有甲狀腺結節後，應及時到正規醫院接受治療，千萬不能延誤了治療時機，以致發生惡化癌變。黃儉醫生表示出現甲狀腺問題一定要積極進行改善，日常生活中養成良好的習慣，更有助於減輕對甲狀腺的刺激，讓甲狀腺功能慢慢恢復。

1、甲狀腺結節患者要關注自己的飲食，尤其是要將鈣元素的攝入把握好。患者在平時可以多吃一些可以增強人體免疫力、消腫散結的食物，這樣對甲狀腺結節的恢復非常好。

2、甲狀腺結節患者每天要至少保證7小時以上的睡眠時間，因為良好的睡眠可以增強自身的抗病能力，能有效的預防甲狀腺結節惡變。

3、良好的情緒對甲狀腺結節的康復有一定的作用，患者要在生活中保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，再配合正規的治療，疾病就能很快好轉。

4、生命在於運動，適量的運動不僅對健康人有好處，對有甲狀腺結節的患者同樣有積極的作用。有效的運動可以促進全身的血液迴圈，加速新陳代謝，增強人體免疫能力。

總的來說，雖然甲狀腺結節的發病很突然，但只要我們更深入的瞭解它，就能預防疾病的發生、進展以及癌變。