孩子3歲後，老媽子最害怕聽到哪句話？

“媽媽，我要！”

路過玩具店，要買玩具；

路過冰淇淋店，要買冰淇淋；

帶到星巴克，以為跟小孩沒什麼關係，他們的慧眼，一眼就能看中放到角落裡的棒棒糖；

路過水果店，五穀不分的熊孩子，倒是一眼能看中店裡最貴的水果…

朋友千媽，最近就中招了。

最近千媽和我訴苦：我女兒那天要吃橙子，買了三個，居然要三十塊。

她這麼哭窮，我第一時間是理解無能的：這可是給孩子報了7個興趣班的媽，三十塊的水果錢還能捨不得？

可還沒等我問出口，千媽就給出了自己的理由：

“三十塊錢買三個橙子，吃一次當然可以，天天這樣誰吃得消？

再說了，她想要什麼我就給她買什麼，她的自控力會變得有多差？你敢想嗎？”

所以千媽現在的策略是，每次孩子說想吃，就會讓她忍到週末或者完成一個任務才能吃。

千媽對此非常得意：

這樣既鍛鍊了孩子的忍耐力，又省了錢，不是一舉兩得嘛。

每週完成任務，才能得到一次“水果自由”，在我們看來對孩子實在是一種折磨，但千媽卻好像發現了新大陸，覺得現在孩子就缺這種自控力，應該這樣磨練磨練，才不容易被誘惑。

於是，這種磨鍊就從水果開始，延伸到了生活日常。

記得有次大家約著帶娃逛商場，孩子們想要買個玩具。

別的孩子都去選了，就看見小千在那憋著淚，沒動靜。

一問才知道，是她媽和她說：如果你這次能忍住不買，那等你過生日了，就給你買一直想要的平衡車。

我問千媽，你閨女生日在年底，這得忍多久啊。

這一問，又給了機會讓千媽重申她的觀點：這就是訓練孩子的忍耐力啊。

可千媽這招，真的有讓小千的自控力變好嗎？

她前幾天來和我彙報了小千的最新情況：

孩子也不知道怎麼回事，讓她帶吃的和同學分享，結果半路上都自己吃掉了；

自己家裡明明就有的玩具，看見別人在玩，都會想辦法去討來玩。

最糟糕的情況是，前兩天還因為兩塊壽司，錯失了一場幼升小面試。

那天去一所小學面試，小千被分到了製作壽司的活動。千媽還覺得挺放心的，孩子平時動手能力挺強，做個壽司不是問題。

不過這項面試還有另外一個要求：

校長和孩子們說，做完的壽司要帶回家吃哦。

所以當娃手裡拿著一塊、嘴裡嚼著一塊壽司蹦蹦跳跳走出來時，千媽懵了。

畢竟這才是這道面試題的終極考驗：

校方認為沒當場吃掉壽司的孩子，可能會更優秀。

這種簡單粗暴的選人法，固然有它的問題，但是這次失敗的面試經歷後，千媽終於開始反省了：這種用“超長待機法”培養孩子自控力的心態，真的對嗎？

當然不對。

4歲前的孩子由於前額葉皮層沒有發育完善，是不可能有這種超常的自控力的。

比起時間線超長的訓練自控力，自己動手穿衣吃飯、整理玩具，才是符合4歲孩子年齡狀況的自控力練習。

這個階段讓他們穿脫衣服、自己吃飯，對他們來說，已經是一件需要耐心去學習的事情：

穿錯褲腿就要脫下來，重新再穿；鞋子塞不進，就要耐心揭開粘扣再穿進去；勺子兜不住丸子，就得反覆嘗試。

日常生活中發生的這些小挑戰，只要大人不代勞不催促，孩子自然會放慢速度，耐著性子地琢磨，實在不行的時候家長再搭把手。

假以時日，孩子的自理能力和耐性，自然能被培養起來。

換句話說，

4歲後孩子可以開始有意識地進行自控力的培養

，但前提是：

放下你急功近利的心。

如果明明有時間精力，卻非要要放大招“鍛鍊”孩子，只會讓孩子對物質、對人際關係產生匱乏感。

這裡，給大家三則小提醒。培養自控力，這幾個坑不能踩：

1

給孩子承諾，卻總辦不到

比如和孩子說自己吃飯不玩手機，沒做到；承諾孩子週末帶她去玩，總是爽約。

孩子從父母那裡學不到自制，收不到反饋，次數多了就會讓孩子缺失信任感。

既然守規矩等不來自己想要的，那為什麼還要控制自己？

2

和缺覺的孩子，談不了自控

睡眠對於學齡前的孩子尤為重要，睡眠不足的孩子情緒容易焦躁，注意力也很難集中。

對於大腦而言，缺覺和輕度醉酒的狀態一樣，在那種狀態下，大人都會毫無自控力，更不要說孩子了。

3

獎勵換來的自控力，是假的

孩子忍住沒看電視，就給顆糖；孩子忍住沒吃糖，就給買玩具。

結果呢？就是沒了獎勵，孩子就不幹了，甚至為了獎勵撒潑打滾。

賄賂孩子這件事，很多時候是走不通的。

這個時候，不如教給孩子一句自控力口令：我要等一等，我能等一等。

幫助孩子擁有能力，讓孩子相信面對狀況，自己有解決的能力，這才能驅動孩子內在的自控力。

其實，孩子自控力的基礎，是安全感和信任。而這些，來自於父母表裡如一的愛和以身作則的榜樣效應。

咱們的前乒乓球總教頭劉國樑，就是個很好的例子。

在女兒決定學球的那一刻起，劉國樑像管理球隊一樣，從小就給女兒立規矩，每星期至少要有一兩次。

他也會陪女兒一起打球，讓女兒把打球當成一種習慣，這樣孩子就不會覺得多苦多累。

希望孩子成為什麼樣的人，你就得先做一個那樣的人。

而當你讓孩子感受到被愛被滿足，並且看到爸爸媽媽願意陪著自己一起忍受困難，那困難就不會變得那麼可怕。

比起外在的控制，驅動孩子內在的自控力，將自控自律變成孩子長期的生活方式，才是更有價值的事。

在你的言傳身教之下，孩子也會生出責任感，勇敢面對屬於自己的挑戰。