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睡眠，運動、適當的休息，能夠提高人的專注力，連記憶力、思考能力、工作執行能力等多種腦機能都會得到提高...

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工作效率低下，會不自覺地蠶食用來成長的工作時間，就像小王一樣，只能埋頭幹活，一件事情接一件事情的去做，沒有時間抬頭看路，對於自己未來職業發展的方向也沒有時間去思考與精進，不能培養職場高格局和高視野，升職加薪更會遙遙無期...

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杜絕加班科學研究表明，如果員工的工作時間能從每週 6 天，每天 10 小時，減少到每週 5 天，每天 7~8 小時，工作效率將會有所提高...

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短期計劃容易掌握整個任務的完成量，明白自己每天所做的工作是長期計劃的哪個部分，就能保持工作動力和集中力...

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反而會使發動機產生積碳捨不得踩油門對車子最大的影響就是發動機工作效率低，燃油混合氣體也燃燒不夠充分，在發動機溫度相對較低的部位就逐漸形成了積碳...

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看看印度工人這工作效率，果然窮是有原因的...

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這個結果可能不太符合大家的期待，但它就是這樣：時間管理影響最大的是幸福感，尤其是生活滿意度...

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這就是印度的工作效率，真可怕...

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