倩狐：減肥成功後穿衣也不好看？可能是因為......
06 肩背緊張當你把雙手向上抬起時，肩關節如果受限的話，後背就會過度向前傾斜，從而導致肋骨外翻...
“父親節發說說的文案”
我在努力長大，請你慢慢變老...
每天“站樁”10分鐘，從頭到腳都輕鬆！
3 挺胸收腹站——預防骨質疏鬆站立的時候一定要把脊柱挑直了，下巴微微收一下，雙肩放鬆，挺胸收腹，因為只有保持“站如松”的姿勢，腰、脊柱和背部肌肉才可以處於最放鬆的狀態...
百練不如一“站”！每天站10分鐘，調五臟！
3挺胸收腹站——預防骨質疏鬆站立的時候一定要把脊柱挑直了，下巴微微收一下，雙肩放鬆，挺胸收腹，因為只有保持“站如松”的姿勢，腰、脊柱和背部肌肉才可以處於最放鬆的狀態...