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開始我去yao店買了專門根除腱鞘炎的口服yao，叫羅非昔布的，吃了幾天發現還沒有什麼效果，後面聽別人說口服yao要長時間的服用才能看到效果，但是我吃了一段時間後發現有腸胃不舒服的情況，還有點噁心反胃的現象，所以我就沒吃了...

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純中yao 萃 取，它本身含有川芎，紅花，威靈仙，千年健，延胡索等中 yao成 分，具有舒筋活絡，行氣活血，拔出溼寒，抗炎止痛的作用，對疼痛緩解有很大效果，這個腱鞘 膏的滲透性很強，塗上能感覺到涼涼的，幾分種就幹了，用起來挺清透的，很好吸收...

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那些被封神的古裝美人，好像都不是以直角肩取勝的...

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”}）如何搭配腕錶一直是細手腕男士頭疼的問題，尤其是在夏季，這也是為何推薦這枚金遊艇，就比如足球明星內馬爾就有佩戴過，應該說喜歡運動或運動員都沒有辦法拒絕實用而又高顏值的魅力...

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如果發現手腕上有手錶的黑色標誌，要立即清洗錶帶...

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圖片來源於pinterest為什麼寬手鐲會顯手腕纖細...

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香水噴在手腕上反覆按壓當你噴香水的時候，噴在一隻手腕上，然後來一個“馬殺雞”，在另一隻手腕來按按，手肘按按，然後在脖子按按，小編勸你，趕緊停下來，別這樣做，這樣不僅會影響香水的氣味，而且留香的時間也會變短，就讓香水自然散發吧...

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DON’T＃3.過度使用你可能會噴更多的香水，希望讓氣味可以持續更久，從邏輯上來說這是有道理的，不過過多會產生反效果...

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然而到了現在，人人都有手機，看時間的話，直接看手機的就行了，甚至智慧手錶的出現，使得傳統手錶變成可有可無的東西，貌似陷入很尷尬的處境，但現實卻是看到越來越多的明星代言各種品牌手錶，石英錶也好，機械錶也好，佩戴的人也是越來越多，這究竟是什麼原...

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當收回鋼帶時，留意表扣調節接頭（收回和釋放）留在鋼帶的那一側不應沿閉合軸方向收回，這樣表扣就會形成槓桿力，使鋼帶最容易翻轉，手錶也容易掉落...

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有不少寶媽產後會有腰疼的症狀，那是因為孕媽在生寶寶的時候，因為全身的用力去配合寶寶的出生，會有“開骨縫”這一情況，從而導致產後腰痛，因此產後媽媽首先要做的就是要保護好腰部，不要過度使用腰部，還要及時補鈣，因為有部分寶媽的腰疼是因為缺鈣引起...

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第二點是發球的準備姿勢，發球前要斜向球檯，左腳在前右腳在後，發球的時候左手要伸開一點身體跟進，在引拍的時候肘關節要支撐起來，手腕內旋，想發出下旋球，手腕一定要內旋到拍面平行，如果拍面立著的話都是側旋球，肘關節不要架的太高，張繼科在發逆旋轉時...

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2、噴香水效果最佳部位手腕、耳後肯定是最佳答案，不過手腕是最易揮發的，因為手腕是全身動作最多的地方，香水的味道會隨著手的動作散開，所以揮發很快，而且這個部位離手近，很容易在洗手的時候洗掉香水...

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需要注意的是：翡翠叮噹鐲特別纖細，因此牢固性相對於常規手鐲就大大地降低，那麼兩隻手鐲同時佩戴在一隻手腕上會相互碰撞，加大手鐲損壞程度...

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比如李斯特匈6，這就需要手腕技巧，手腕要非常靈活，如果彈鍾最後結尾那一小部分八度就需要手臂的力量，這樣才能彈出非常氣勢輝煌的效果...

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預防勝於治療腕部護理在練習中至關重要，尤其初學者，以下技巧一定要知道：強健肩帶：加強肩帶的肌肉，特別是鋸緣肌和菱形肌，將上身牢牢支撐在軀幹上，並在手腕承重時稍微抬起...

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據郎平透露，朱婷手腕的傷病很早就查出來了，但為了備戰東京奧運會，朱婷沒有選擇接受手術治療，而是進行了保守治療...

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一、確保槓鈴杆的位置要對稱這一點經常被練習者忽視，認為差不多就行，其實不然，如果出現槓鈴杆的位置不對稱，會使槓鈴重量向左或向右傾斜，導致左右兩側肌肉受力不均，甚至有可能在你做動作的時候發生偏轉，容易引發危險...

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立體幾何滑鼠墊考慮到整個手部的結構，特地設計了幾何曲面將過於集中的壓力分散到手臂的肌肉群，減弱操作壓力對手腕的損傷，避免了滑鼠手的形成...

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許多女性習慣噴香水的時候轉圈圈，這樣會使得大部分的香水揮發在空氣中，只有少部分香味落在身上，是一種很不划算的噴法...

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