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不過小編最關注的還是她的“標杆坐姿”，趙今麥坐在那給人一種乖乖女的感覺，腿就直直的垂在地上，沒有蹺二郎腿也沒有內八或者是外八...

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當股骨頭壞死時，會出現關節受限或者功能障礙的症狀，這時候就很難實現翹二郎腿的動作了...

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今天小編就來說說，女生想讓小腿“越來越細”，定要改掉這3習慣，輕鬆養出“漫畫腿”...

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再加上長期穿著高跟鞋，非常容易引起人體重心發生偏移，導致腰曲加深，嚴重的甚至還會造成骨盆前傾的情況...

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這是每個女人都在追求的方向，精緻的生活，不僅可以帶來美麗也能讓自己變得更加自信，同時帶給別人美好的形象，精緻自信的女人無時無刻都在散發著魅力，吸引著大家的目光...

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3、睡前剪刀腿晚上睡覺前側躺在床上，身體伸直，將遠離床的那條腿儘量抬高，直至與床垂直，重複動作20次，之後換另一側做運動，一直重複到大腿感覺痠軟為止...

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一起來看看吧：腿“特別細”的女孩，都會有這3個習慣，看到最後一個：太真實了1：吃完飯靠牆站有的女孩子在吃完晚飯之後就會習慣性的躺在床上玩手機，但其實這樣的一種動作本身就會拉低我們的顏值和身材，如果能夠在吃完晚飯之後靠牆站的話，小腿力量就會得...

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但由於每個人的身形不同，坐下時的上半身高度、腿離地面的距離、臀部的大小等都不同，而椅子往往不是為一個人量身定做的，咱們也不會外出時隨身帶一把最適合自己的椅子，所以大多數人為了使身體處於一個較舒服的平衡狀態，就會使用蹺二郎腿的方式讓身體的重心...

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因為是不經意間養成的，特別是穿裙子的時候，一坐下去，很自覺的就會翹起二郎腿了，這個壞習慣很容易導致腿粗...

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生活中很多人都喜歡蹺二郎腿吧，腿蹺起來的時候，還比較舒服，不過，對於孕媽媽們來說，最好就不要蹺二郎腿了，翹二郎腿很容易導致下肢的血液迴圈不暢，進而可能會影響到腹中胎兒氧氣和養分的輸送，隨之就會影響到胎兒的正常發育...

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3、多爬樓梯學校一般都會有樓梯，平時下課的時候，就可以去爬爬樓梯，畢竟一堂課坐了幾十分鐘，血液迴圈緩慢，肉肉都堆積到了腿部...

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喜歡蹺二郎腿這個動作應該是許多人都會的習慣姿勢，只要往下一坐，就會習慣性的蹺起了二郎腿，蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫...

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很多孕媽在孕期愛蹺二郎腿，因為覺得舒服，而如果孕媽在懷孕期間蹺二郎腿的話，胎兒可能就會受到壓迫，這樣子很容易導致胎位不正，因此有愛蹺二郎腿孕媽們應該定期到醫院做產檢，以便及時的瞭解胎兒的發育狀況，如果已經出現胎位不正的情況，現在調整還不晚...

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●骨性結構改變人體正常的脊椎是呈“S”形，但是蹺二郎腿時的時候，兩側骨盆受力不均，長期保持這樣的坐姿時，脊柱就可能會發生左右側彎...

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這麼說吧，蹺二郎腿就是讓自己的受力面積從全部轉到一側（同學們記得算一下受力面積嗷），如果長時間讓自己的骨骼保持錯誤的拉抻姿勢，就會很容易導致骨盆前傾，而且...

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仰臥在床上兩腳併攏，慢慢抬起拉到與身體成九十度時慢慢放下，膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力，在離床面三十釐米處停下來，靜候一分鐘做十次，可以使膝關節變小、提臀、腰變結實、下腹贅肉消失...

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‍‍真的，要坐直哦完全不可能螞蟻莊園經常蹺二郎腿有可能引起脊柱側彎答案解析坐在椅子上的時候，我們的支撐面其實很窄的，如果遇到椅子過低的情況，身體還會出現“不穩定”的情況，我們有時候還要踮腳尖來穩定身體，但是長時間踮起腳尖也是很累的，所以這時...

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影響男性生殖健康同引起婦科疾病的原因類似，男性蹺二郎腿時，大腿內側及生殖器周圍區域性溫度升高，而這種溫度較高的環境，對精子具有十足的殺傷力，長時間如此，有可能會影響精子的活性，進而可能影響生育...

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長期蹺二郎腿會導致身體潮溼，溫度過高等，而潮溼、高溫、不透氣的環境是細菌特別喜歡的，容易導致病菌迅速滋長，從而導致婦科病的發生...

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腿粗不用怕，教你個瘦腿小妙招：1、雙腿交叉站立，上半身向前彎，雙手儘量觸向地面，維持動作10秒...

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