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另外，魔芋中含有的十六種氨基酸，以及豐富的食物纖維，應對輕食時期部分營養攝入不夠，可以起到一個補充作用，從而不止是吃的無“腹”擔，更能夠吃的健康...

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麥當勞中國與國際知名水果品牌都樂首次合作，推出全新夏日新品——金菠蘿雪芭，為夏日冰品市場增添了一個創新的美味輕食選擇...

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今天我的輕食早餐：烤地瓜、角瓜烹蛋、黃瓜小菜，和一碗雜糧營養米糊，總體上桌用半小時，這期間還洗漱完畢，這就是早起半小時的舒適...

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在多油多鹽、快節奏的都市飲食生活中，甜菜根非常符合大家輕簡又不失品質的追求：忙碌的工作之後，切開一顆甜菜根，煎幾片雞胸肉，綠葉蔬菜打底，加一把堅果，淋上美味的醬汁，看起來洋氣又高階，光是顏值就足夠治癒疲憊～吃起來足夠清爽、簡單，最適合夏季和...

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凱撒醬食材：蛋黃醬 200g、大蒜瓣 2瓣、魚柳 5g、帕爾馬乾酪碎 30g、鹽 2g、黑胡椒碎 3g做法：1、大蒜切細碎、魚柳切碎，備用...

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#東北人眼裡的輕食#上熱搜了...

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有人說沙拉這種沒有任何技術含量的輕餐店註定倒閉，吃慣了重口味的西安人，欣賞不了這種淡出個鳥的輕食生活...

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▎文｜求求球球了，開衛星的土豆，王圖思蕊一直以為主打輕食的店鋪絕對和火鍋聯絡不到一起沒想到這家輕食火鍋真的是顛覆了我的認知今天就和咱們的黃金寫手來看看吧地址：江寧金鷹4樓電影院旁邊，扶梯上來就是開闊的視野，看上去就很乾淨沒想到這裡也是座無虛...

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還有一款八塊牛肉能量飯，維密天使纖體沙拉，是不是想去吃吃~地址：大連市西崗區五四路66號恆隆廣場B1層萊卡西式健康餐廳西式輕食為主，半開放式環境...

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五大輕食王者食材fine 編輯部集中研究了若干種輕食路數，過濾了邊邊角角，看到輕食食材的套路萬變不離其中，出鏡率最高、被當作輕食重點食材的五大王者：三文魚+牛油果+羽衣甘藍+燕麥+無花果以上五大食材，隨意兩兩組合呈現在一個盤子裡，四捨五入都...

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如果小可愛們實在抵抗不住火鍋、烤肉、串串香的誘惑，又想吃又想瘦，那小編只好拿出最後的“必殺技”了~ZOER · 輕食減脂餐超火爆的實力甩油派小小一袋便能加速新陳代謝輕鬆擁有美夢清理宿便是健康減脂的必備單品100%全植物配方有效促進糖類及脂肪...

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如果說吃齋和吃素中一些不健康的烹飪方式對於減肥沒有幫助的話，那麼輕食就不存在這樣的問題...

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趕緊來看看吧~輕食藜麥沙拉便當鮮味食材三色藜麥100g、混合沙拉菜300g、蝦仁15只切半聖女果10個、混合堅果1包葡萄乾10g、蘆筍4根太太樂鮮味汁1茶匙、太太樂蔬之鮮調味料3茶匙太太樂芝麻油1茶匙、研磨黑胡椒適量鮮味步驟1，蘆筍和蝦仁焯...

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即便是沙拉也可以啟用溫暖的開啟方式，做成熱沙拉，看上去就充滿了食慾在寒冷的冬天，一道溫暖的湯足以溫暖整個身心就算是秋冬人們最喜歡的暖鍋，只要烹飪、食材、營養搭配上注意，一樣可以成為一份低卡的餐品大靜輕食低卡暖餐：低卡小暖鍋最後附上秋冬低卡小...

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有時候，你所吃的輕食，可能比飯菜熱量還高...

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孫儷高難度酷炫健身孫儷如今已經兩個孩子的媽媽，但從身材和整個人的狀態來看，依舊少女感十足，雖有天生麗質之說，但完美的身材還是要靠平時健身保持，不少粉絲問孫儷是如何做到產後迅速恢復身材，娘娘霸氣迴應：“訣竅就是對自己狠一點...

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【黃瓜藜麥雞絲蛋飯糰】黃瓜1根，藜麥50克，雞胸肉100克，火龍果半個，檸檬沙拉汁30毫升，紫菜肉鬆適量，清水適量【製作步驟】1、準備好材料2、藜麥洗淨後加入適量清水放入電飯鍋裡煮熟3、雞蛋放入蒸鍋裡蒸熟後，剝去蛋殼放入絞肉機裡攪打成蛋碎4...

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記者體驗點餐前先檢測身體餐廳主管宣洪飛介紹，聶子純的提議得到校長認可後，食堂很快和學校的醫學院取得聯絡，根據醫學院統計的學生身體狀況統計資料，制定了嚴格的營養食譜，並在食堂內安裝了一套體成分分析儀，為有需要的學生提供現場檢測和合理膳食建議...

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地址：洛龍區展覽路寶龍水系西街南人均：27元營業時間：09：00-21：002睿健卡路里·創意輕食店鋪裝修風格很小清新，店內也很安靜，蔬菜也基本都是水煮原味搭配肉和雞蛋，既滿足了胃口也減少了卡路里的攝入...

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關於這個問題，長輕瘦身體系的創始研發人，國家高階心理行為訓練師、高階健康管理導師袁兆林認為，目前市面上一份輕食餐的熱量值通常在300-500kcal，對於上班族來說，相比吃一份炸雞、蓋飯、麵條等食材為正餐來說，食用輕食通常會使這一頓的熱量值...

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