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第10節課：陸上手臂划水加呼吸配合練習（配合腿部動作）、雙手扶划水板打腿練習、雙手扶划水板加劃手呼吸練習（帶2個背漂）要求：手臂伸直，身體水平，呼吸盡量轉頭呼吸教練提示：如何快速實現空中移臂，那就要求屈肘，大臂帶動前臂，之後前臂主動前伸，手...

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目前已經開的課程包括：1、近視調理課程 8節課2、添油續命課程 8節課3、女性健康與美容課程 8節課4、痛風調理課程 5節課5、辟穀線上課程 5節課6、丹功初級課程 5節課7、壯陽補腎課程 8節課8、老人長命百歲健康課程 8節課9、雷火大炮...

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目前已經開的課程包括：1、近視調理課程 8節課2、添油續命課程 8節課3、女性健康與美容課程 8節課4、痛風調理課程 5節課5、辟穀線上課程 5節課6、丹功初級課程 5節課7、壯陽補腎課程 8節課8、老人長命百歲健康課程 8節課9、雷火大炮...

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之後我們也會有各種各樣不同序列課程的演示，我們把它分成兩類：一類是瑜伽練習者，你需要學習的是心無旁貸的跟隨練習，讓身體展開，有覺知，讓你的身體跟大腦連起來...

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知道有很多人不懂挑選食材和藥材，或是沒有時間去一一買材料，所以Emma老師也為大家研發和定製了專屬的湯料包套餐，即使是廚房小白，也能輕鬆變煲湯達人~適合人群你將收穫12節高畫質精美影片12道美容養顏又好喝的湯譜只需1個月，由內而外調理肌膚提...

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③職能人員周在校時間達35小時這裡來說句實話看看有沒有人反對吧，幾乎所有學校都有職能人員崗位是因人設崗的，當初有一批老師為了不上課，工作輕鬆一點就要求要調至職能人員崗位，目的就是為了輕鬆，沒人管，現在要求要打卡了，這些人就跳了出來，說自己拿...

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