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”劉飛介紹，在接診過程中就遇到過這樣的情況，有家長喜歡讓孩子跳芭蕾舞、練跆拳道等，由於運動的損傷造成膝關節不能伸直，培訓班教練誤以為孩子韌帶過緊，常指導孩子壓腿等訓練，在壓腿過程中常造成盤狀半月板撕裂加重...

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保守治療半月板損傷剛開始會出現疼痛，腫脹交鎖，透過保守治療，比如，佩戴膝關節支具，貼膏藥等，經過一段時間後，症狀得到一定的緩解，患者進行任何活動膝關節也不會疼，症狀消除了，這也算治癒了...

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疼痛是常見的表現，通常侷限於半月板損傷側，個別外側半月板撕裂可伴內側疼痛，有的病人自覺關節內有響聲和撕裂感，膝關節不能完全伸直...

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疼痛是常見的表現，通常侷限於半月板損傷側，個別外側半月板撕裂可伴內側疼痛，有的病人自覺關節內有響聲和撕裂感，膝關節不能完全伸直...

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比如足球射門支撐的膝關節在屈曲狀態下發生扭轉、舉重蹲起過程中膝關節在高度負荷下屈伸伴隨旋轉、打籃球單腿跳起落地等，如果操作失誤或者力量不足以完成標準動作，就容易造成半月板急性損傷...

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在進行手臂屈伸訓練時，有時候肘關節的過分鎖死導致肘關節磨損，甚至發炎，所以肘關節比較容易受傷，在進行槓鈴深蹲運動時，可能因為下降幅度較大，負重過重，膝關節也會產生磨損，導致受傷...

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）轉動法有助於診斷半月板撕裂，比如在向外和向內旋轉腿部的同時彎曲和伸展膝關節，如果這些動作能夠重現疼痛或症狀，表明可能發生了半月板撕裂...

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這是半月板最容易損傷的方式，例如籃球運動員搶籃板後轉身傳球，跑步者急速轉彎等，很多人甚至沒有進行高強度運動，只是走路時轉身發生膝關節扭轉，就出現了膝關節疼痛...

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套索式：在腿筋和小腿沒有足夠的力量時，重力會對膝蓋施加過大的壓力，從而使十字交叉韌帶勞損...

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膝、髖關節不穩定，我們再上樓梯、下蹲的時候，就會使這兩個關節周圍的肌肉、肌腱受到摩擦，形成響聲...

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除了上面兩種急性的膝關節損傷，日常不正確的體態、不正確的運動姿態、運動過度等，也會一點一點地磨損你的膝蓋軟骨，造成髕骨老化、骨關節炎、跑步膝慢性關節問題...

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本體感覺：是指肌、腱、關節等運動器官本身在不同狀態（運動或靜止）時產生的感覺2.運動機制在膝關節屈伸運動時，半月板位於脛骨平臺（小腿上端）上，並隨著股骨髁運動，一起滑動...

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建議喜愛足球運動的愛好者在運動之前一定要做好熱身，在運動之後儘量要做好拉伸，這樣才能更好的保護關節，如果在運動的過程當中出現了關節的疼痛，那麼建議要及時的休息，觀察3~5天，如果症狀不緩解，要到醫院進行核磁檢查，明確半月板是否發生了撕裂之後...

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山東泰山的金敬道、廣州隊的劉殿座都因傷缺席比賽，特別是前者，國足主力受傷直接影響的是首發陣容，而就在第12輪廣州城與滄州雄獅的比賽中又一位國腳負傷，而且是重傷級別，邊後衛唐淼第20分鐘因傷無法堅持被換下，經過診斷，唐淼的右膝外側半月板撕裂，...

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膝蓋交鎖——在下蹲、站起時膝蓋會發出“咔噠”的響聲，而且膝關節突然卡住不能活動，需要藉助外力晃動幾下小腿，再次聽到“咔噠”聲後關節能夠活動...

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其實格里芬的膝蓋真的不止一次受傷了，在剛進入NBA的時候就因為膝蓋傷病，導致他新秀賽季報銷，那個時候他還年輕，所以回覆的也是不錯，之後隨著年齡的增長，沒有半月板的格里芬逐漸的不能飛了，不過現在他也是改變了打法，依舊能夠在聯盟找到屬於自己的位...

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北京時間2月4日，詹姆斯大兒子布朗尼和網友直播互動，網友問他為什麼沒打比賽，布朗尼回覆：“我受傷了，半月板撕裂...

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這顯然說的就是布朗尼，布朗尼如果能夠保持健康，他進入NBA是遲早的事，但是半月板撕裂會影響到一個球員的職業生涯，這將改變球隊對布朗尼的看法...

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話至此，不得不感嘆下布朗尼和詹姆斯的區別，詹姆斯自從進入高中以來就備受矚目，最終也是以狀元秀進入聯盟，他的生涯幾乎沒有遭遇過大傷，最嚴重的“不過”腹股溝撕裂...

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在直播中，當布朗尼的朋友問他所在學校的比賽情況時，布朗尼先是稱自己近期不會有任何的比賽計劃，然後表示自己遭遇了半月板撕裂...

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