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對部分沉浸在節日的餘韻中，精神不佳的職工，積極做好職工思想穩定工作，動員全員積極調整心態，嚴防因過節思想活躍引起的不自覺放鬆警惕、鬆勁歇腳等現象，讓大家儘快收拾心情，全身心地投入工作，把心放在崗位上，把心放在責任上，把心放在安全上，引導職工...

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節後有很多人“狀態不線上”，沉浸在假期中無心工作，這個時候不要和這些人聊微信、打電話、求安慰...

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艾灸調理“節後綜合徵”除了飲食外，還可以透過艾灸來調理身體，快速回復精神，找到工作狀態...

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小帝君還是有正經建議的~出門首選步行5公里以內全當鍛鍊身體5公里以外理性選擇公共交通不僅鍛鍊省錢雙管齊下還可以欣賞一路行走的風景自覺解除安裝打車軟體小夥伴聚餐AA超過五塊錢的不去“哎呀，最近吃土你懂的，下個月再聚~”說完淡定地轉身留下一個壯...

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在這個秋高氣爽的季節，度假到丹寨，欣賞不一樣的秋季世外桃源，這裡的美景、非遺文化，以及別具一格的人文情懷會讓你大有收穫，倍感舒心，丹寨會帶給你一個原汁原味的旅行體驗...

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所以要是你放假過後覺得疲憊、厭食、失眠以及頭疼頭暈等其中三項，就有可能患上了節後綜合症，這是我們就要做好適當的調整，讓自己重新投入正常的職場生活...

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2、多喝水多喝水能夠幫助稀釋血液濃度，提高新陳代謝，加速血液迴圈，預防血管堵塞，預防各種併發症出現，因此節後糖尿病患者一定要增加喝水量，透過多喝水的方式，有效穩定血糖...

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二、飲食有節，避免過於油膩大家在假期期間，在吃喝玩樂各個方面都放鬆了對自己的約束，而暴飲暴食、熬夜、抽菸喝酒等成了假期很普遍的現象，這樣的話就很容易打亂原有的生物鐘，打亂原來規律的飲食和睡眠，所以說如果要想擺脫節後綜合症的話，還有一點就是要...

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TIMELINE#01：20/春節假期結束四天啦07：27/過年就是吃吃喝喝10：34/節後綜合症16：24/既然是孤芳何不自賞19：13/喜劇的核心是悲劇21：58/向小廚提問01-過年就是吃吃喝喝大家好，我是黃小廚，這裡是小廚FM...

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專家的建議是粗細搭配以粗為主，再搭配些綠色蔬菜...

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